Елена Делеская (вильмс)

В Беларусь мы поехали впервые — всей семьёй. Хотелось посмотреть страну, о которой столько слышали: порядок, ухоженность, вкусные продукты, доброжелательные люди. Всё это действительно есть. И есть нюансы... Обращаешь внимание, в том числе, на недостатки — мелочи, на первый взгляд. Они не портят впечатления, но удивляют. А кое-где заставляют почесать затылок и сказать: — М-да, интересно у вас тут, ребята, ничего не скажешь... Мы всегда за позитив. И в комментариях порою пишут, что в наших обзорах только лишь положительные стороны. Не совсем согласен, но так и быть: давайте о минусах тоже говорить... Честно, думал, что аренда жилья в Беларуси выйдет дешевле. Но оказалось: вполне себе московские расценки. На удивление! Мы останавливались в пяти городах. Средняя цена — около 6300 в сутки. Да, квартиры хорошие, чистые, со всем необходимым. Но экономией это не назовёшь. Поэтому тем, кто собирается в поездку, советую бронировать жилье заранее и в низкий сезон. Иначе львиная доля бюджет

Здравствуйте, с вами Сергей Длин. Когда вы измеряете давление, на какую цифру смотрите в первую очередь? Уверен, на верхнюю. Так делает почти каждый. И именно здесь кроется серьёзная ошибка. Для здоровья сердца и сосудов не менее важно нижнее давление, а ещё важнее — разница между верхним и нижним показателями. Если не обращать на это внимание, риск инфаркта и инсульта начинает расти. И многие люди даже не догадываются об этом. Что показывают цифры на тонометре Давайте разберёмся, что вы видите на экране. Первая цифра — это сила, с которой сердце выбрасывает кровь в момент сокращения. Это верхнее давление. Вторая — давление в артериях в момент расслабления сердца. Это и есть нижнее давление. Представьте: сердце работает как насос. Между каждым толчком у него есть короткая пауза для восстановления. Именно в этот момент сердце получает собственное питание через сосуды. И именно нижнее давление показывает, насколько ваши сосуды эластичны и способны обеспечить сердце кровью. Если нижнее