Тамара Сологуб (Давыдчик)

Доброго всем дня! Вопросы того, КАК обеспечить себе ПП-питание на всю неделю, чтобы не сорваться на макароны с сосиской - это вопрос для каждого марафонца снижения веса на первом этапе пути к цели, когда ещё не сформированы новые привычки приготовления пищи, правильной и полезной для здоровья. На канале уже есть статьи на тему того, КАК буквально за 2 часа нахождения на кухне ОДИН раз в неделю, можно ВПРОК наготовить собственных, ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ, полуфабрикатов и ЗАМОРОЗИТЬ их: будут как найденные! Сссылку на одну такую статью, в которой есть ещё ссылки на аналогичные статьи, я прикреплю, как водится, в конце этой статьи, а сегодня рассматриваем варианты того, ЧТО ещё можно приготовить в качестве домашних полуфабрикатов. И сразу начну с одного варианта (о теории чуть ниже) рецепта полуфабриката, который лично я применяю в своей практике заготовок полуфабрикатов. Рецепт был мною взят из интернета, это не моё собственное изобретение, но рецепт прижился. ингредиенты: куриный фарш,