
Левая колонка
Фильтр
Поделился заметкой
- Класс
поделился публикацией
Как правильно сидеть, ходить и спать при грыже в спине: рекомендации и упражнения для быстрого устранения боли
Прострел в спине — как внезапный удар током: только что ты был полон сил, а теперь едва можешь пошевелиться. Боль может быть легкой, а может сковать так, что каждый шаг отдает в ногу. Что делать, когда спина взбунтовалась? Как не усугубить ситуацию и вернуться к нормальной жизни? Разбираем пять ключевых правил, которые помогут справиться с болью и уберечься от осложнений. Не каждая боль в спине требует срочного визита к врачу, но некоторые симптомы — это красный флаг. Если боль такая сильная, что не дает спать, стреляет в руку или ногу, или не отпускает ни в одной позе, медлить нельзя. Еще более тревожные признаки — неврологические: слабость в руках или ногах, онемение в ягодицах, бедрах или стопах, ощущение мурашек. Это может быть признаком сдавленного нерва или серьезной проблемы, вроде грыжи межпозвоночного диска. Если не вмешаться вовремя, боль усилится, а вместо невролога вы можете оказаться у нейрохирурга. Если боль не слишком сильная — беспокоит не постоянно, позволяет спать и
Показать еще
28 комментариев
181 раз поделились
1.8K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
112
- ВИКТОР ПОНАМАРЁВЛуганск
- владимир гудовАлушта
- Вова и Таня ТихановыЛуганск
- Марина Ефремова (Павленко)Луганск
50
- 959.РФ57682 подписчика
- АВТОРЫНОК ЛУГАНСК ᴸᴾᴿ45819 подписчиков
- МУЗЫКА. ВИДЕО КЛИПЫ 60-70-80 НИКОГДА НЕ ЗАБУДУ52565 подписчиков
- Волк с Сериал Стрит471440 подписчиков
- Китай и китайский язык3025 подписчиков