вера каценштейн (кузнецова)

ПЕЧЕНЬЕ, КОТОРОЕ ПРОСЯТ ВСЕ СОСЕДИ 🍪 Простое, быстрое и бюджетное — а вкус такое, что невозможно остановиться. Снаружи лёгкая сладкая корочка, внутри мягкое и нежное. Идеально к чаю или кофе. Обязательно сохраните, этот рецепт разлетается моментально! Смешайте кефир и яйцо… https://max.ru/sevenchudes 

🌙 5 продуктов, которые помогают уснуть спокойно

Сон после 50 лет часто меняется: то заснуть трудно, то просыпаешься среди ночи, то просто не хватает внутреннего «выключателя». Но есть продукты, которые помогают телу расслабиться, успокоить нервную систему и мягко подготовиться ко сну.