Евгения Юрченко

Аргинин – аминокислота большого спорта, скажете вы. И будете неправы. 😕 🫀 L-аргинин – это аминокислота, из которой образуется оксид азота (NO). Именно он отвечает за нормальное расширение сосудов и стабильную микроциркуляцию крови. А это очень пригождается в жизни, потому что: – ткани лучше насыщаются кровью; – выше концентрация и ясность, когда нужно работать головой; – руки и ноги не мерзнут, нет дискомфорта; – энергии больше и ее хватает надолго без дополнительных стимуляторов. С возрастом, при стрессе и пагубном влиянии окружающей среды, синтез NO снижается. Поэтому L-аргинин серии Fitness Catalyst, например, в сохранении здоровья и хорошего самочувствия станет превосходной нутрит

Магний: почему он так быстро расходуется и как восполнить дефицит? Вы замечали, что стали быстрее уставать, раздражаться по пустякам, плохо спать и даже ловить судороги в ногах? 🤔 Скорее всего, вашему организму не хватает магния – микроэлемента, который участвует в более чем 600 биохимических процессах! Он отвечает за выработку энергии, здоровье нервной системы, расслабление мышц, работу сердца и даже за наше настроение. Но вот беда – магний буквально «съедается» современным ритмом жизни: ❌ Стрессы и тревожность ☕ Кофе, сладости, алкоголь 💪 Интенсивные физические нагрузки 🍔 Несбалансированное питание Попробуйте восполнить суточную норму магния (300-400 мг) с едой: 🥑

После зимы у большинства людей организм в состоянии дефицита витаминов: усталость, слабый иммунитет, выпадение волос. Сейчас отличное время поддержать себя комплексом «Ритмы здоровья». Его отличие от обычных витаминов — он работает по биоритмам организма: ☀ утренняя капсула — энергия, иммунитет и работоспособность 🌙 вечерняя капсула — восстановление и восполнение минералов. В составе не только витамины A, C, D, E и группа B, но и коэнзим Q10, железо, йод, медь, цинк, селен, а также полезные растительные экстракты. Если нужна помощь с оформлением — напишите тому кто вас пригласил в чат, они обязательно помогут. Если у вас нет кабинета, оформлять его нужно только через тех, кто вас пригла

Что любят ваши вены? Конечно, движение — это основа, но подкрепить её грамотным рационом будет вовсе не лишним 😌 🍊 Витамин C — цитрусовые, киви, сладкий перец. Помогает сохранить эластичность стенок сосудов и защищает от воспалений. 🍇 Рутин и флавоноиды — гречка, черника, виноград. Укрепляют капилляры и снижают риск варикоза. 🌰 Омега-3 — льняное масло, грецкие орехи. Улучшают текучесть крови и предотвращают образование тромбов. 🥕 Клетчатка — овощи, бобовые, цельнозерновые продукты. Нормализует работу кишечника и помогает избежать запоров, которые создают дополнительную нагрузку на вены. 🍫 Горький шоколад (не ниже 70% какао) — улучшает микроциркуляцию и стимулирует кровоток