Евгения Васильева (Репкина)

Эмоциональное истощение и иммунитет: почему мы чаще болеем на фоне переживаний

Иногда человек замечает: «Стоит понервничать - и я сразу заболеваю». Это не мистика и не слабость. Нервная система и иммунитет тесно связаны.
Когда мы переживаем, организм направляет ресурсы на адаптацию к стрессу. Если это происходит редко, тело справляется. Но при длительном напряжении ресурсы истощаются.
На фоне хронического стресса могут появляться:
• частые простуды
• обострение хронических заболеваний
• медленное восстановление после болезни
• ощущение общей слабости
Это не значит, что всё лечится только через психологию. Любые симптомы требуют внимания врача. Но эмоциональное состояние может влиять н