
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
ОВСЯНОЕ Печенье из 2-х яблок🍏!!Без сахара! НЕТ муки! НЕТ яиц,масла и разрыхлителя!ДИЕТИЧЕСКОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ/Рецепты из Овсянки
Здравствуйте,друзья!Сегодня готовим ДИЕТИЧЕСКОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ,Без сахара,без муки,без яиц,масла и разрыхлителя! Для этого рецепта нам понадобится : Очистить и нарезать яблоки Дорогие друзья, надеюсь Вам понравился этот рецепт. Обязательно ставьте лайк и делитесь им с друзьями, я так же буду очень рада Вашим комментариям!Каждое ваше действие, будь то лайк, комментарий или подписка, значит для меня больше, чем вы можете себе представить.Огромная благодарность каждому из вас! Подпишитесь ▶ Вы не только получите доступ к самым вкусным блюдам, но и сможете получать уведомления о новых рецептах! Ингредиенты:
2 средних яблока
100 г орехов (арахис)
Овсяные хлопья 70 г (6 столовых ложек)
Корица 1/2 ч.л
50 г сухофруктов-изюм (по желанию)
Выпекать в предварительно разогретой до 180°С духовке 40 минут
Всего на 100 грамм:
Калорийность – 226,99 ккал.
Белки - 5,45 г.
Жиры - 13,18 г.
Углеводы - 22,13 г Желаю Вам удачного приготовления! Радуйте себя и своих близких! Пошаговый видео рецепт можно посм
Показать еще
16 комментариев
137 раз поделились
1.6K классов
- Класс
поделилась публикацией
3 вкусных и интересных блюда с пекинской капустой : пошаговые рецепты с фото
Пекинская капуста более нежная и деликатная, чем белокочанная. Она гораздо легче усваивается и содержит множество витаминов и полезных веществ. Пекинскую капусту можно есть в сыром виде, квасить, жарить, тушить и запекать. Напишите в комментариях, что бы вы приготовили или поделитесь своими рецептами.👇 Пекинская капуста, нарезанная на стейки и запеченная под нежным йогуртово-яичным соусом с сырной корочкой, это вам не скучный гарнир, а полноценное, интересное и к тому же низкокалорийное блюдо, которое точно придется по вкусу всем, кто следит за своим питанием. А остатки капусты мы пустим на легкий и освежающий салат. Пошаговые фото листайте в карусели 🥬Нарезаем пекинскую капусту на стейки. Кочан разрезаем вдоль на несколько частей толщиной примерно 2-3 сантиметра. Мягкие хорошие листья ( верхушка) пойдут в салат. В миске тщательно смешиваем все ингредиенты заливки до однородной массы. 🧑🍳 Подготавливаем капустные стейки: Каждый стейк смазываем растительным маслом с обеих сторон, с
Показать еще
104 комментария
941 раз поделились
8.8K классов
- Класс
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
83
- Сергей КистановСамара
- Евгений ГрищенкоЕршов
- Александр КузьминЭнгельс
15
- Стильные прически385062 подписчика
- Советы для здоровья131193 подписчика
- Бюджетные рецепты95719 подписчиков
- DEITA.RU14903 подписчика
- Самарское долголетие32652 подписчика