Наталья Степаненко(Дегтярева)

Напомню, что и после 60 лет метаболизм несильно меняется, хотя часто говорят обратное, обмены в организме замедляются менее, чем на 1 % за целый год, точнее, лишь на 0,7% . Мы поговорили про 5 способов, как ускорить метаболизм в любом возрасте, сейчас продолжаем — ускоряем метаболизм дальше. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении и смене рациона. Помните из предыдущего материала, кто не читал в конце дам ссылку, как начать свой день, да? С любимого напитка, мой — это молотый кофе, разгонит метаболизм. Не любите кофе, тогда зеленый чай, также разбудит все обменные процессы! Мы с вами выяснили, чтобы разогнать свой метаболизм и быстрее начать избавляться от лишнего жира и веса необходимо: Также желательно есть пищу, которая еще и разогреет организм — продукты-термодженики. Как думаете, что еще добавить к еде? Да самый обычный перчик оказывается не обычным — волшебным. Ешьте острое Перец содержит такое интересное вещество — капс

Почему растёт живот, даже если вы мало едите — тема, которая поможет понять, почему лишний вес в области живота появляется даже при ограниченном рационе, и что с этим делать. Растущий живот часто ассоциируется с перееданием, но иногда причина кроется в гормональных сбоев, замедленном метаболизме или скрытых заболеваниях. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 39% взрослых имеют избыточный вес, а в России, согласно статистике Минздрава, более 20 миллионов человек сталкиваются с абдоминальным ожирением. Эта статья объяснит, почему растёт живот, даже если вы мало едите, опираясь на мнения гастроэнтерологов и эндокринологов, научные данные, клинические примеры и практические советы. Мы разберём причины, диагностику, лечение и профилактику. Если вас интересуют темы вроде "рост живота при малом питании", "причины увеличения живота", "гормоны и живот", "метаболизм и вес", "лечение абдоминального ожирения", "здоровье живота", "диагностика увеличения живота", "как убрать ж