Сания (Соня) Маликова(Фаткуллина)

Рецепты практиков чистого питания: салат со шпинатом и куриной грудкой.

Всем привет!

Ловите прекрасную идею сытного и полезного салата от моей читательницы Анны Прокофьевой

Идеальная таблица засолки рыбы

Сохрани себе, чтобы всегда под рукой были проверенные пропорции!
Сёмга слабосолёная
Рыба — 1 кг
Соль — 60 г
Сахар — 40 г
Специи: укроп, чёрный перец горошком
Скумбрия пряного посола
Рыба — 1 кг
Соль — 70 г
Сахар — 30 г
Специи: лавровый лист, душистый перец, лук
Сельдь в маринаде
Рыба — 1 кг
Соль — 80 г
Сахар — 30 г
Добавки: лук, морковь, лавровый лист, перец горошком
С этими рецептами рыба всегда получится вкусной, ароматной и идеальной к праздничному столу или в повседневное меню!
Если Вам нравятся рецепты, присоединяйтесь к моей группе: https://ok.ru/dachnyed (нажав: "Вступить" или "Подписаться")
ТАМ МНОГО И ДРУГИХ ИНТЕРЕСНЫХ РЕЦЕПТ

Этот салат просто восхитителен! Готовлю его через день, потому что отказаться невозможно.

Ингредиенты:
- 500 г баклажанов
- 500 г помидоров
- Пучок кинзы
- 3-4 ст. л. кукурузного крахмала
- Кисло-сладкий соус чили по вкусу (у меня чили с киви)
- Творожный сыр на глаз
- Соль по вкусу
- Растительное масло для жарки
Шаги приготовления:
1. Нарежьте баклажаны крупными кусочками, обильно посолите и оставьте на 20 минут. Если выделился сок, слейте его и хорошо промокните баклажаны бумажным полотенцем.
2. Обсыпьте баклажаны кукурузным крахмалом, хорошо перемешайте, чтобы каждый кусочек покрыла небольшая корочка. Нагрейте достаточное количество масла и жарьте баклажаны небольши