Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Рецепты практиков чистого питания: ватрушки на творожном тесте с яблоками и орехами

Всем привет!

Продолжаем пополнять наши копилочки рецептами осознанного питания.

Ватрушки на творожном тесте с яблоками и орехами от Светланы Почестевой

15 лучших пробиотических продуктов для контроля веса, пищеварения и иммунной системы

Всем привет!
Недавно мне задали вопрос о пробиотиках.
Сегодня решила рассказать где их берут, нужен ли дополнительный прием, как себя вести после лечения антибиотиками, сколько пробиотической еды нам требуется.
Итак, пробиотики – это дружественные микроорганизмы, которые помогают создать в кишечнике благоприятную среду, поддерживающую наше здоровье и иммунную функцию.

Внимание!

Ссылки на соцсети и мессенджеры:

Дзен https://dzen.ru/dashsavelieva
Дзен - Премиум: https://dzen.ru/dashsavelieva?tab=premium
VK https://dzen.ru/dashsavelieva
ТГ https://t.me/perekusovnet
Max https://max.ru/dashsavelieva
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!

Рецепты практиков чистого питания: овсяное печенье с бананом

Всем привет!
Сегодня поделюсь с вами рецептом печенья без глютена от Ольги Бугровой.

Рецепты практиков чистого питания: кабачковая запеканка с фетой

Всем привет!

Сегодня у нас кабачковая запеканка с фетой от Светланы Почестевой.

8 лучших продуктов для укрепления иммунной системы

Всем привет!

Сегодня поговорим о продуктах-помощниках иммунной системы.
Это обычная еда, которая усиливает защитные свойства организма и помогает иммунной системе сохранять баланс. Не быть слишком пассивной и, в то же время, не нападать на свои собственные клетки.
Второй вариант, как вы понимаете, это аутоиммунитеты всех видов.
Ну, а первый - это когда рядом с вами чихнули в транспорте, и вы точно знаете, что утром проснетесь с температурой.
Мы сами бываем для себя опасными. Изнутри.