
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Почему болят плечи и шея: психосоматика хронического напряжения
(спойлер: иногда мы и правда
тащим слишком много) Знакомая история: вы просыпаетесь
утром, а вместо бодрости чувствуете тяжесть.
Шея будто деревянная, плечи подняты к
ушам, голову лишний раз не хочется поворачивать.
Днем становится чуть легче, потом снова
накрывает. Массаж помогает на день или
два. Новая подушка, удобное кресло, бассейн,
растяжка - все это дает облегчение, но не
решает проблему до конца. И в какой-то момент вы замечаете
закономерность. После напряженного разговора
с мамой шея снова каменеет. После семейного
конфликта плечи становятся тяжелыми,
словно на них положили мешок с цементом.
После рабочего аврала хочется не жить,
а просто лечь и не двигаться. Тело будто
все время готовится к удару - или удерживает
его, даже когда опасность уже давно прошла. Не только мышцы, но и внутреннее
напряжение Сразу важно сказать честно: боль
в шее и плечах не стоит объяснять одной
только психосоматикой. У нее могут быть
и вполне физические причины - от перегрузки
и неудобной позы до
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
6 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
237
- Анна Михута(Друзд)Кострома
- Алевтина Сумина(Михаилян)Санкт-Петербург
- Татьяна ВолковаКострома
- Мария Горлова(Волкова)с. Алтухово (Кинель-Черкасский район)
96
- Известия IZ.RU515359 подписчиков
- Душевные истории67825 подписчиков
- Человек, а не функция.32 подписчика
- LIFE.ru1152631 подписчик