Левая колонка

таня григорьева

Последний визит: 11:48

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

таня григорьева

16 июн 2025

https://yandex.ru/an/count/WrOejI_zOoVX2Lc00qKQ09EljqU9SmcO4wZY3HFGctVW9da8U2iWe9l8ijA4CDAHWmEwu3czisTBfpPpv-x5pjVlUBtX3XVwT3wTJn3JEyNK1uGJ1GYdKsexSQWpEiMX8vpFEuVcq2aKEk9vJ_5frEcKZdZ-A2LPbNweDuIEZ6ZyG9_Evm_K-PC_VvICVfu_rIBhq4y8DseO5VtqQE2YnSyA2rBy555hHF1JPAt-X72ZEWC7bSOFjUXd0gXIa3K48wGZ4jOYeQ4Yen50IqD1I4itQ0WLKOdETi2KJUcQ0smP6fMUXGOyF5yI67GSJP3v-FZu-9JexAWWYh40RGLHLmhGLX2rM82sWYWh1MWhY58iG5j1L9K2j1L4bGlGKZ35hW0j1LFg2j1Ii8yBq5AmEob0omA8KyxNH2CG1GMqHp0vNRhFAKYJ3s7_mQk0_a7tOFOUk2OAiLoCe2IN3_2LEqT0CG6-0Xe2JmGmXcPmi2TkPmvDeIA5ioTwedP2eptrzEcJroUYKMUTmfPASLo5lTFXx-REn-KjSSGI1MIIxSQhBn008ryIv_CDaq_Zskm-iCa6C7C35_zZOcK8fxspYzDgs37e0dYDNEbHfKOCXFNQQm8hAqxMQ6bTrtMzHcVIR0UW8QBRAplC2k3B0LsxWwd68hk8S34NI

таня григорьева

30 апр 2025

Поделился темой

Zaya momfood

Сохраняйте, готовьте, приятного аппетита!

Некоторые полезные свойства каш: 1. Питательность. Каши насыщают организм энергией и долгое время не вызывают чувства голода. 2. Содержание пищевых волокон. Они положительно влияют на процессы пищеварения, очищают кишечник и организм от токсинов и вредных веществ. 3. Наличие медленных углеводов. Они насыщают организм нужной энергией и не превращаются в жировые отложения. 4. Наличие растительных белков. Они полезны для мышц. 5. Наличие витаминов и микроэлементов. Например, в крупах содержатся витамины группы В, микроэлементы (калий, магний, фосфор, кальций).