
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
3 ошибки ужина, из-за которых останавливается жиросжигание
Ночью организм должен восстанавливаться и сжигать жировые запасы, но неправильный ужин переключает его в режим накопления Важно: при наличии хронических заболеваний или расстройств пищевого поведения проконсультируйтесь с врачом перед изменением режима питания. Вы правильно завтракаете, обедаете салатами, занимаетесь спортом, но вес стоит на месте? Возможно, причина в вечернем приеме пищи. Ужин — самый коварный прием пищи в плане влияния на метаболизм. Три распространенные ошибки способны свести на нет все дневные усилия и заблокировать процесс жиросжигания на долгие часы. Ночью организм должен восстанавливаться и сжигать жировые запасы, но неправильный ужин переключает его в режим накопления. Избежать этого помогает понимание простых, но важных правил вечернего питания. Самая распространенная ошибка — включать в ужин макароны, рис, картофель, хлеб или сладости. Углеводы вечером блокируют ночное жиросжигание и заставляют организм накапливать жир вместо его расходования. Механизм просто
Показать еще
111 комментариев
419 раз поделились
2.8K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
126
- Сегодня на Амурег. Белогорск (Амурская область)
- Гена БутиковБелогорск
- Фина Зиятдинова (Саитова)г. Набережные Челны
- Виктор ВысоцкийБлаговещенск
- новая - эраБлаговещенск
390
- Самое интересное из сети153471 подписчик
- КОПИЛКА СОВЕТОВ1900632 подписчика
- Национальные проекты России1508787 подписчиков
- Мы из поколения СССР52339 подписчиков
- Fix Price Дальний Восток1429 подписчиков