Хацько(Хайрулина Ольга

В 73 года оперирует стоя по 6 часов. Колени не хрустят, руки не болят. Раскрыл 5 правил ухода за суставами! Полгода назад я познакомилась с Анатолием Сергеевичем — хирургом-ортопедом с 40-летним стажем. Ему 73 года. Но он до сих пор оперирует. Стоя. По 5-6 часов подряд. Когда я узнала об этом, не поверила. Мне 45, и у меня уже колени хрустят при подъёме по лестнице, пальцы иногда побаливают, спина устаёт, если долго стою. А тут человек в 73 проводит сложнейшие операции на ногах по несколько часов. Я спросила: «Анатолий Сергеевич, как вам это удаётся? У вас же колени, спина, руки должны болеть в таком возрасте. Это же неизбежно». Он улыбнулся: «Ничего неизбежного нет. Суставы — это механизм. Если за ним правильно ухаживать, он служит десятилетиями. Я ухаживаю за своими суставами 30 лет. Вот результат — они работают как у 50-летнего». Правило №1: Движение каждый день, но без перегрузок «Суставы созданы для движения, — объясняет Анатолий Сергеевич. — Когда вы двигаетесь, синовиальная жи