Нина Пащенко(Герман-Максимова

По статистике, едва ли не каждый второй человек старше 60 лет испытывает один и тот же страх. Боится не заболеть. Боится оказаться обузой — для детей, для внуков, для близких. В 1988 году молодой врач Бубновский попал в страшную аварию. Ему тогда не было и тридцати. Перелом позвоночника, несколько операций, прогноз хуже некуда. Врачи в московских больницах говорили прямо: готовьтесь к инвалидному креслу. Но он не просто встал на ноги. Он разработал целую систему, которая сегодня помогает тысячам людей — особенно тем, кому за 50, 60, 70. Три упражнения, о которых пойдёт речь ниже, — это не просто зарядка для пожилых. Это основа той самой независимости, которую так хотят сохранить люди в возрасте. Встать с кровати без чьей-то помощи. Дойти до магазина самому. Нагнуться за внуком, не охнув от боли. Это маленькие вещи, которые на самом деле — всё. Но сначала — немного о том, почему тело начинает подводить. После 50 лет в организме происходит кое-что очень конкретное. Мышцы начинают слаб

Ощущение шума в ушах в медицине называется тиннитусом. Основной причиной этого неприятного явления считается патологическая активность слухового нерва, из-за чего пациент постоянно слышит звуки, не существующие в реальности. Существует большое количество форм этого состояния: больные могут говорить о звоне, писке, стуке, жаловаться на постоянный дискомфорт или периодические приступы. Несмотря на то, что шум в ушах далеко не всегда сочетается с головной болью, головокружением или затуманиванием сознания, он сам по себе является огромной проблемой. Пациенты сетуют на то, что им трудно сосредоточиться, сложно заснуть вечером, невыносимо находиться в шумной обстановке, приходится напрягаться, чтобы услышать других людей, понять смысл чужой речи. Нередко тиннитус становится причиной невроза и депрессии, хронической бессонницы, повышенной тревожности и раздражительности. Причины появления шума в ушах очень многообразны, к ним относятся заболевания нервной системы, органа слуха, сосудистые па

Упражнения от шума в ушах , которые используют Лоры .  Привет, друзья! Сегодня поговорим о чем-то очень распространенном, но от этого не менее раздражающем – о шуме в ушах (тиннитусе). Этот назойливый звон, писк, гул или шипение в полной тишине знаком многим. Хорошая новость? Отоларингологи (ЛОР-врачи) знают целый арсенал упражнений и техник, которые могут реально помочь снизить его интенсивность и научиться с ним жить!Давайте разберемся, что действительно работает. Важно! Прежде чем начать: 🚨 Шум в ушах – это СИМПТОМ, а не диагноз!Он может сигнализировать о самых разных состояниях: от серной пробки и отита до проблем с сосудами, шейным отделом позвоночника или даже стресса.  Первым делом – к врачу!Только ЛОР после осмотра и необходимых исследований (аудиометрия, иногда МРТ и др.) сможет выяснить причину вашего тиннитуса и исключить серьезные патологии. Эти упражнения – дополнение к лечению, назначенному врачом, а не его замена! Почему упражнения могут помочь? Часто тиннитус связа