«Выдох» — это не про то, как «починить» свою жизнь. Это про возвращение домой, к себе. К своей мягкости, силе, желаниям и тихой, но непоколебимой уверенности, что ты на своём месте.
Как мы будем это делать? Через 3 бережных этапа погружения:
1. ЭТАП «ТИШИНА». Слышим себя.
Мы мягко остановим внутренний шум. Ты научишься выдыхать и быть здесь и сейчас. Вместо чувства «разобранности» придёт целостность. Просыпаться ты будешь отдохнувшей, а мир начнёт отвечать тебе иначе, подкидывая возможности, которые ты больше не пропустишь.
2. ЭТАП «ОПОРА». Балансируем силы внутри.
Мы найдём и сбалансируем твою внутреннюю мужскую (действие, защита) и женскую (принятие, наслаждение) энергии. Это создаст нез