Людмила Мелёхина (Сёмкина)

Стенки парной покрылись копотью и плесенью? Рассказываем, как быстро убрать их. Парная покрылась черным налетом изнутри? Рассказываем, чем отмыть сажу в бане со стен и потолка и как справиться с плесенью, чтобы вновь париться с комфортом. Дерево — пористый материал, который хорошо впитывает различные растворы и долго сохраняет запахи. Растопив печь, вы нагреете древесину и заставите накопленное испаряться. Поэтому мыть стены в бане из вагонки или бруса едкими средствами, вредными для органов дыхания, категорически запрещено. Если используете бытовую химию из магазина, ищите упаковки с пометкой «для бани и сауны». Не используйте народные или магазинные средства, с которыми советуют работать в респираторе. Даже безопасные составы перед работой нужно понюхать. Если запах неприятен вам или кому-то из домочадцев, поищите другое средство. Хлопья сажи тяжело смыть с кожи и одежды. Они могут раздражать слизистые, вызывать кашель. Для чистки бани подготовьте плотную закрытую одежду с длинным ру

Вы слышали, что статины «портят печень», «сушат мышцы» и «назначают всем подряд»? А ещё — что без них «сердце не выдержит», а отказ — «игра с огнём». Где здесь истина, а где — страх, подогреваемый слухами? Давайте честно: статины — одни из самых изученных лекарств в истории медицины. Их применяют уже больше 30 лет, миллионы людей принимают их ежедневно. Но чем больше опыт — тем больше вопросов. Особенно у тех, кому их впервые назначили… или кто боится, что назначат. Я — кардиолог с 15-летним стажем. Каждый день ко мне приходят люди, которые держат в руках упаковку розувастатина или аторвастатина — и глаза полны тревоги. Не столько за здоровье, сколько за «а вдруг побочки?», «а точно ли надо?», «а если перестану — что будет?». Соберём самые частые, самые живые вопросы — и ответим на них без прикрас, но и без запугивания. Простым языком. Как будто разговариваем за чашкой чая — но с опорой на доказательства, а не на мнения. Вопрос 1. «Зачем вообще нужны статины? Холестерин — это же есте