
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Без муки, сахара и масла! Десерт из тыквы (делюсь рецептом)
Всем привет, дорогие друзья! Сегодня готовлю десерт из тыквы без муки и сахара. Приготовить такой десерт очень просто. На разогретую сковороду наливаю пару столовых ложек растительного масла, добавляю овсяные хлопья быстрого приготовления — 180 грамм. Для аромата добавляю чайную ложку ванильного сахара и обжариваю хлопья до золотистого цвета на небольшом огне, постоянно помешивая. Теперь беру тыкву — 450 грамм — и нарезаю кубиками. Перекладываю тыкву в миску. Беру 2 зеленых яблока, очищаю их от кожуры и нарезаю на небольшие кусочки — вес 2-х яблок у меня 300 грамм. Перекладываю яблоки к тыкве. Теперь снимаю цедру с одного лимона, только желтую часть, измельчаю ее с помощью ножа (можно также снять цедру с помощью терки) и добавляю сок из половинки лимона. Перемешиваю, чтобы яблоки не потемнели, и тыква с яблоками пропиталась соком лимона. Теперь беру 150 грамм изюма, заливаю его кипятком буквально на пару минут и просушиваю изюм с помощью бумажного полотенца. Добавляю изюм в миску и пе
Показать еще
161 комментарий
1.2K раз поделились
11K классов
- Класс
поделилась публикацией
Портулак огородный – сорняк или овощ? Знакомо ли вам это растение?
Ещё его называют "жирная трава" так как удивительно богатый источник жирных кислот Омега-3. Овощной портулак – чрезвычайно ценная трава, способная обогатить ваш ежедневный рацион и огород. Он растет сам по себе, не требует особого ухода, а его вкус способен удивить даже придирчивых едоков. Стоит узнать, что то, что выглядит как сорняк, может быть вкусным и полезны. Полезные свойства портулака Уникальный источник жирных кислот: Портулак - удивительно богатый источник жирных кислот омега-3. В 100 граммах свежих листьев (1 порции) содержится 400 мг альфа-линоленовой кислоты (ALA) – одного из трех видов полезных жиров омега-3 - то есть в 15 раз больше, чем в листовом салате! В действительности, это единственное овощное растение, отличающееся столь высоким содержанием жиров омега-3. (Традиционные растительные источники этих жиров – семена льна и грецкие орехи). Антибактериальные свойства: Высокое содержание жиров омега-3 обеспечивает выраженные противовоспалительные свойства портулака. Со
Показать еще
841 комментарий
1.6K раз поделились
11K классов
- Класс
Поделилась заметкой
11 комментариев
1 раз поделились
35 классов
Поделилась фотографией
Моя мама
Читать дальше
Скрыть описание
0 комментариев
1 раз поделились
15 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
97
- Юрий ОбразцовТольятти
- Наталья Алясина (Акимова)с.Георгиевка Кинельского района Самарской области
- Валентина Кох(Брызгалова)Тольятти
44
- Готовим с Ириной Хлебниковой42287 подписчиков
- Готовим с Калниной Натальей268052 подписчика
- Администрация МО Новоселкинское сельское поселение390 подписчиков
- Территория Фермеров327452 подписчика
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи1125188 подписчиков