
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
Сигналы тела 
Постоянное зевание — низкий уровень кислородаНеприятный запах изо рта — дисбаланс кишечника
Звон в ушах — повышенное артериальное давление
Горящий язык — дефицит витамина B
Головокружение — низкий уровень сахара в крови
Тяга к сахару — дефицит магния
Отёк ног — проблемы с сердцем или почками
Потеря обоняния — дефицит цинка
Постоянная усталость — низкий уровень витамина D
Жёлтые белки глаз — проблемы с печенью
Онемение рук — дефицит B12
Холодные руки и ноги — плохое кровообращение
641 комментарий
2.8K раз поделились
20K классов
Поделилась заметкой
Как ни странно, у каждого продукта есть своё «любимое» направление в теле.
Природа всё продумала заранее — нам остаётся лишь воспользоваться этим.Иногда достаточно немного скорректировать рацион,
и организм начинает работать легче, чище и спокойнее.
Лимон поддерживает печень,
шпинат помогает обновлению крови,
огурец разгружает почки,
а зелёный чай мягко стимулирует обновление клеток.
Никаких сложных систем и экстремальных методов —
только простая еда, которая действует естественно и бережно.
Добавляй эти продукты в рацион чаще —
и тело обязательно откликнется благодарностью
396 комментариев
1.6K раз поделились
13K классов
поделилась публикацией
Семечки против желудка: что говорят гастроэнтерологи о главном пищевом дисбалансе
Ежедневное употребление семечек и системный перекос в питании в сторону жиров могут незаметно нарушить пищеварение, запустив в кишечнике процессы, которые врачи сравнивают с тихим «бунтом». Мы с женой проанализировали данные исследований и мнения экспертов, чтобы разобраться, где заканчивается миф и начинается реальная угроза для желудочно-кишечного тракта. Что скрывается за «щелканьем»: взгляд на привычку под микроскопом Семечки подсолнуха — это концентрированный источник питательных веществ: клетчатки, витаминов E и группы B, магния, селена и полезных жирных кислот. Однако их главная особенность — высокая калорийность (около 600 ккал на 100 грамм) и значительное содержание омега-6 жирных кислот. По словам эндокринолога Зухры Павловой, омега-6 в избытке могут поддерживать в организме воспалительные процессы. Кроме того, жареные семечки являются источником конечных продуктов гликирования (КПГ), которые считаются одним из факторов старения . Но главные «побочные эффекты» привычки — мех
Показать еще
49 комментариев
106 раз поделились
925 классов
- Класс
поделилась публикацией
Шесть новых правил ОМС: как изменится лечение, лекарства и диагностика для всех россиян
Многие привыкли думать, что визит в государственную клинику — это ожидания в очередях, ограниченные возможности и вечный вопрос: за что можно не платить, а что придется брать за свой счет? Уже скоро эти стереотипы могут измениться. Предстоящие перемены в здравоохранении обещают перевернуть привычные представления о бесплатной медицине. Что же ждет обычного человека в 2026 году? Почему важно знать об изменениях? Попробуем взглянуть на медицину завтрашнего дня именно глазами пациента. 2026 год едва начался, а вокруг темы обязательного медицинского страхования уже кипят обсуждения и споры. Не случайно: сейчас реформа ОМС в России — одно из наиболее острых событий в жизни миллионов семей. Каждый второй ищет информацию, как изменится лечение по ОМС, какие услуги и лекарства теперь можно получить бесплатно, как станет работать диспансеризация, и действительно ли обслуживание в больницах станет удобнее. Новые правила, по замыслу законодателей, должны сделать здравоохранение доступнее и совре
Показать еще
322 комментария
457 раз поделились
3.4K классов
- Класс
Поделилась темой
СЫРНИКИ С ШОКОЛАДНОЙ НАЧИНКОЙ - Лентяйские и Вкусные Рецепты из ТВОРОГА
Ингредиенты (на 10шт):
• 500гр творога• 1 яйцо
• маленький пакетик ванилина
• 2 ст.л. сахара
• немного муки (начните с 2 ст.л., постепенно добавляя при необходимости еще)
• шоколадный батончик
В творог добавляем яйцо, ванилин, сахар, пробиваем блендером до однородной массы. Подсыпаем муку и замешиваем тесто. Шоколадные батончики нарезаем на небольшие кусочки. Формируем сырники, пряча в центре шоколадный кусочек. Жарим на растительном масле с двух сторон как обычные сырники.
01:16
vk.com
11 комментариев
116 раз поделились
1.1K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
966
- Александр ЛьвовТевриз-Омск
- Елена Саханенког. Калачинск (Калачинский район)
346
- DDX Fitness | фитнес, здоровье и питание2445 подписчиков
- Розовый баклажан110393 подписчика
- Доктор66525 подписчиков
- Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья104593 подписчика
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи903098 подписчиков