Баяндин Валера

«Устал быть вялым, тяжёлым и раздражительным. Вроде хожу, даже пресс качал. Но реально помог только велосипед. И жена заметила первой…» Признание мужчины 56 лет, который ничего нового не начал. Просто сел на велосипед. И перестал ощущать себя "вышедшим в тираж". (Планы питания, рецепты и тренировки в моём телеграмм 👉 Тюнинг тела) Начнём честно. Вам говорили: “Ходите по 10 000 шагов — и будет здоровье.” Вы ходили. Иногда — бегали. Но вот живот остался. Потенция как была в «спящем режиме», так и осталась. Настроение? Капризное. Суставы? Скрипят. Результата — нет. Почему? 📌 Комментарий уролога, 58 лет: «После 45 мужчине нужен не шагомер, а гормональный заряд. И велосипед — самый безопасный способ включить тестостерон.» Вам не нужно прыгать, поднимать, толкать. Нужно сесть. И ехать. Звучит как отдых — а работает как перезагрузка. 📌 На велосипеде включается то, что при ходьбе “спит” — ваши мужские мышцы и гормоны. “После пары недель катания я стал просыпаться по-другому. Говорю без сму