Елена Жердецкая (Фонова)

🍗 Куриная пастрома Ингредиенты: Филе куриной грудки - 4 шт Паприка, черный перец (по вкусу) Чеснок - 3 зубчика Соевый соус - 3-4 ст.л Растительное масло - 2 ст.л Соль - 0,5 ч.л Приготовление: 1. Куриное филе маринуем и Ставим в холодильник на 3-4 часа 2. Далее в разогретую до 220 градусов духовку на 35 минут, выключаем и оставляем в духовке ещё на 2-3 часа. Если у вас возникают вопросы или вы не знаете с чего начать правильное питание, буду рада помочь по разбору вашего питания и образа жизни. Ставьте + мне в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ или Телеграмм (89379853581) и я пришлю  короткую инструкцию по питанию, с чего начать снижение веса и как потом удержать результат. Ваш нутрициолог, Татьяна, п