Любовь Халявина (Ганьжина)

После 70: меньше ходите пешком и делайте эти пять вещей, чтобы жить по-настоящему

Есть у меня одна знакомая, Мария Ивановна. Стройная, как берёзка, всегда с аккуратной причёской и губами, подкрашенными розовым. Говорит: «Я каждый день хожу по два часа — иначе сразу чувствую, как старею! Жизнь в движении. Без ходьбы чахну.» А я смотрю на неё и думаю: «Маш, а может, не в ногах дело?» Потому что можно намотать круги по парку до мозолей, но внутри чувствовать себя будто по жизни уже всё. Столько одиноких людей выходят на прогулку, с палками для скандинавской ходьбы и без, но лишь часть из них чувствуют себя живыми. Кто ходит не один. Вот честно, сколько нам рассказывали про «двигаться, чтобы ж