Вероника Марихина

Всем привет! Пришла весна, начался сезон еще большей активности, чем зимой, поэтому предлагаю с особым вниманием отнестись к здоровью суставов. Разберем важные для опорно-двигательного аппарата моменты. Чуть позже сегодня выйдет полная программа встреч Премиум-клуба с ревматологом Полиной Александровной Соболевой – 8 вебинаров и 8 конспектов. Обязательно стоит посмотреть! В Премиум-клубе сегодня встреча с нашим замечательным психотерапевтом Валерием Ромацким: Отличное начало недели. В апреле нас ждет не менее классная программа! Перейдем к теме дня. Когда речь заходит об активном образе жизни и (о, ужас!) 15000+ шагов в день, в нестройных во всех отношениях рядах наших «залетных» начинается паника: – Да там суставы будут в пыль! – Да мне уже писят шесть, дохтур прописал лежать и есть! Возраст! Вы что??? – А вот ВОЗ советует всего 3000 шагов в день. Вы че, умнее воза? Ну да, и при этих 3000 шагов 300 г углеводов в чистом виде... Привет, диабет и ожирение. Но здоровье суставов на стар