ангелина рыкова

Вопросы коммунальных платежей и правил учёта ресурсов всегда были в центре внимания российских семей. Недавние изменения, инициированные Госдумой, затронули порядок взаимодействия собственников жилья с управляющими компаниями и ресурсоснабжающими организациями. Разбираемся, кто теперь отвечает за подтверждение поверки счётчиков воды и какие ещё сюрпризы преподнесли законодатели в 2026 году. Государственная Дума внесла коррективы в порядок предоставления коммунальных услуг, исключив обязанность граждан в обязательном порядке направлять в товарищества собственников жилья, управляющие компании или ресурсоснабжающие организации бумажные копии свидетельств о поверке. Это нововведение вступило в силу, и теперь собственники жилых помещений передают подтверждающие документы исключительно по собственному желанию. Обязательного требования больше нет (постановление Правительства РФ № 1871 от 25 ноября 2025 года «О внесении изменений в постановление Правительства РФ от 6 мая 2011 года № 354»). К

Отёки ног — одна из самых распространённых жалоб, особенно при сидячем образе жизни, лишнем весе и нарушении водно-солевого баланса. Часто они сопровождаются ощущением тяжести, сжатия и следами от резинок одежды. Хорошая новость в том, что в большинстве случаев это состояние обратимо и хорошо поддаётся коррекции без сложного лечения. В этой статье разберём, как одновременно уменьшить отёки и начать снижать вес — без крайностей и жёстких диет. Основные причины: Часто это не одна причина, а их сочетание. Лишний вес усиливает давление на сосуды и ухудшает отток жидкости. В результате: Даже небольшое снижение веса уже уменьшает нагрузку и улучшает состояние. Это главный фактор. Уменьшение соли даёт быстрый эффект. 1.5–2 литра воды в день Если пить мало — организм удерживает жидкость Это «запускает» отток жидкости 10–15 минут вечером Снижает застой Улучшает тонус сосудов Избегать: Через 3–5 дней: Отёки — это не приговор. В большинстве случаев это сигнал организма о нагрузке и образе жизн

Ёжики в сметанном соусе – это вкусное и сытное блюдо, которое любят как взрослые, так и дети. Эти мясные фрикадельки, смешанные с рисом и запеченные в нежном сметанном соусе, идеально подходят для семейного ужина. Блюдо легко приготовить, и оно не требует много времени. Время приготовления: 1 час Сложность: легкая Приятного аппетита! Котлеты по министерски из куриного филе Рецепт классических драников Топ-5 кулинарных лайфхаков Новая неделя – новое меню! 60 блюд на выбор. Успейте заказать всё самое вкусное в Шефмаркет❤ Нравятся наши статьи? Ищите вкусные и полезные идеи на chefmarket.ru Не забудьте поставить лайк, если Вам понравился наш рецепт:)