татьяна квашнина

Отеки и тяжесть в ногах: простые способы улучшить кровообращение

Ежедневная тяжесть в ногах, отеки к вечеру и сосудистые звездочки — с этими проблемами сталкивается каждый третий взрослый человек. Часто эти симптомы сигнализируют о нарушении кровообращения и начале варикозной болезни. Хорошая новость в том, что ситуацию можно значительно улучшить, внеся простые коррективы в свой образ жизни. Почему ноги «гудят»: причина отеков и тяжести Кровь в ногах движется вверх, преодолевая силу земного притяжения. Помогают ей в этом мышцы голени, которые работают как насос при ходьбе, и специальные клапаны в венах, не дающие крови стекать вниз.