Дорогие женщины! В этом видео показываю 3 самых эффективных упражнения, которые НЕОБХОДИМО выполнять после 50 лет. Эти упражнения помогают: ✅ Предотвратить остеопороз и укрепить кости ✅ Улучшить работу сердечно-сосудистой системы ✅ Восстановить координацию движений ✅ Бороться с мышечной слабостью ✅ Улучшить осанку и гибкость позвоночника ✅ Укрепить мышцы и связки всего тела
https://vkvideo.ru/@club227240447 ВК видео https://rutube.ru/channel/23759585/
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.