Тамара Скорикова(Глебова)

Анализы показали: печень увеличена, АЛТ 52 при норме до 40. Диетолог составил список продуктов-врагов. Овсянки в нём не было, она же полезная! Но врач сказал: «Покажите, как вы её готовите». Посмотрел и ужаснулся: «Вы совершаете пять критических ошибок. Каждая из них откладывает жир в печени». Десять лет я ела овсянку, считая её эталоном здорового питания. Следовала советам из интернета, читала

«Он уходил не просто к другой женщине, он уходил в другую жизнь, но каждый раз неведомая сила возвращала его к тому порогу, где его, вопреки здравому смыслу и женской гордости, продолжали ждать». Борис Щербаков - это имя для зрителей постсоветского пространства звучит как синоним надежности. Высокий, статный, с копной светлых волос и обезоруживающей улыбкой - он воплощал на экране образы офицеров, спасателей, простых рабочих парней с твердым стержнем. Казалось, такой мужчина - каменная стена, за которой мечтает оказаться любая. Но жизнь часто пишет сценарии куда более запутанные, чем драматурги «Мосфильма». За глянцевой картинкой идеального брака, длящегося более полувека, скрывается настоящая драма, полная слез, предательств, «чемоданных настроений» и мучительного выбора. Как женщине, стоящей рядом с кумиром миллионов, удалось не сломаться? Почему она прощала то, что в приличном обществе считается поводом для немедленного развода? И какую цену пришлось заплатить Татьяне Бронзовой з

Знаете, в чём парадокс современного творческого человека? Снаружи — обязательная маска уверенности: ты должен выглядеть так, будто точно знаешь, куда идёшь и что делаешь. А внутри… внутри — настоящий шторм. Океан сомнений, который в один момент может накрыть с головой. Признайтесь, вам знакомо это леденящее чувство? Когда вроде всё умеешь, всё можешь — а шаг сделать страшно. И ведь это не слабость, не недостаток таланта. Это просто человеческий механизм: чем больше степень внимания к тебе, тем сильнее парализующий страх. И вот что интересно: как справляются с этим люди, чья профессия буквально построена на этом? Актёры, ведущие, певцы — те, кому каждый раз нужно выходить на сцену и делать своё дело, несмотря на ком в горле. Недавно мне попался очень интересный взгляд на эту проблему — от актёра Ивана Колесниковаю которого вы наверняка знаете по фильму «Движение вверх», сериалу «Первый отдел» и др. Он поделился простыми, но действенными инструментами. Давайте разберёмся, в чём тут секре

Знаете, в чём парадокс современного творческого человека? Снаружи — обязательная маска уверенности: ты должен выглядеть так, будто точно знаешь, куда идёшь и что делаешь. А внутри… внутри — настоящий шторм. Океан сомнений, который в один момент может накрыть с головой. Признайтесь, вам знакомо это леденящее чувство? Когда вроде всё умеешь, всё можешь — а шаг сделать страшно. И ведь это не слабость, не недостаток таланта. Это просто человеческий механизм: чем больше степень внимания к тебе, тем сильнее парализующий страх. И вот что интересно: как справляются с этим люди, чья профессия буквально построена на этом? Актёры, ведущие, певцы — те, кому каждый раз нужно выходить на сцену и делать своё дело, несмотря на ком в горле. Недавно мне попался очень интересный взгляд на эту проблему — от актёра Ивана Колесниковаю которого вы наверняка знаете по фильму «Движение вверх», сериалу «Первый отдел» и др. Он поделился простыми, но действенными инструментами. Давайте разберёмся, в чём тут секре

Готовится действительно быстро, а съедается еще быстрее. Утро бывает разным: когда хочется повозиться у плиты, а когда нужно собраться за пять минут. Этот рецепт — находка для обоих случаев. Он не требует особых навыков, а результат всегда получается одинаково хорошим: сытно, полезно и очень вкусно. А главное — его основа, творог и яйцо, есть почти в каждом холодильнике. Классический рецепт на сковороде Готовится действительно быстро, а съедается еще быстрее. Что нужно (на 1 порцию): Творог — 150-200 г (любой жирности на ваш вкус). Яйцо куриное — 1 шт. Мука или манка — 1 ст. ложка (с горкой). Соль — щепотка. Масло растительное — для жарки. Как готовить: В миске вилкой разомните творог с яйцом до относительно однородной массы. Добавьте щепотку соли и муку (или манку). Манка сделает массу более нежной, мука — более плотной. Хорошо перемешайте. Должна получиться густая, влажная творожная масса. Разогрейте на сковороде немного масла. Выложите творожную массу. Можно формировать аккуратные