Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
120/80, пульс 70 — все видели эти цифры, но что они значат?
120 — когда сердце толкает кровь 80 — когда сердце отдыхает
40 — разница (должна быть 30-50)
70 — пульс (норма 60-90)
В карусели простым языком:
→ Что такое верхнее и нижнее
→ Почему разница важна
→ Какая норма пульса
→ Когда срочно к врачу
→ Чем помочь себе
Сохрани. Это база, которую должен знать каждый.
Одна ложка льна утром — и кишечник работает как часы ⏰
В этой карусели — 5 проверенных способов применения льна:• Молотый в еду — за 30 секунд, для ленивых
• Слизь — лечит гастрит, обволакивает желудок
• С кефиром — мягкая чистка за 3 недели без дискомфорта
• Для гормонов 40+ — природные фитоэстрогены
• Гель для волос и кожи — вместо дорогой косметики
Плюс: как выбрать, как хранить, кому нельзя.
Желатиновый напиток для суставов
Зачем?Желатин содержит коллаген — строительный материал для хрящей, связок и суставов. Его регулярное употребление помогает укрепить суставы, уменьшить скованность и поддерживать эластичность тканей.
Рецепт приготовления:
1. Возьмите 1 ст. ложку пищевого желатина.2. Залейте половиной стакана холодной воды.
3. Оставьте набухать на ночь.
4. Утром добавьте ещё полстакана тёплой воды, молока или сока.
5. Хорошо размешайте и выпейте натощак.
👉 При желании можно добавить немного мёда или лимона для вкуса.
Курс применения:
• Пить ежедневно по 1 стакану в течение 2–4 недель.• Затем сделать перерыв.
• Курс можно повторять несколько раз в год.
🌿 Настойка сабель
поделилась публикацией
10 любимых салатов на праздничный стол: от не классического «Оливье» до изысканного салата «Каприз»
Среди всего великолепия и разнообразия блюд на праздничном столе особое место занимают именно салаты. В этой статье я собрала коллекцию из 10 любимых салатов, которые представляют собой новые и неожиданные сочетания. Каждый рецепт в этой подборке — это не просто список ингредиентов. Это идея: как добавить празднику новизны, вкуса, ярких и сытных вариантов. Рецепт №1. Салат «Грибная поляна» Салат сочный, красивый и быстрый в приготовлении. Ингредиенты: картофель варёный – 2-3 шт.; морковь варёная – 1 шт.; яйца – 4 шт.; шампиньоны маринованные – 280 г; сыр (мягкий) – 250 г; чеснок – 2-3 зубчика; ветчина – 200 г; майонез; лук зелёный – 80 г. ❗Нажми и читай подробный рецепт приготовления 👇 Рецепт №2. Салат «Минутка» Идеален, как для повседневного меню, так и на праздничный стол. Ингредиенты: копчёная курица – 250 г; морковь по-корейски – 250 г; кукуруза консервированная – 150 г; лук – 1 шт.; помидоры черри – 100 г; соль – по вкусу; майонез – по вкусу; укроп свежий. Сухарики: хлеб тос
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
223
- Фаворит Люкс (Магазин)Москва
- Виктория ВоскресенскаяМосква
- Галина Перелыгина (Тинина)с. Плотниково (Косихинский район)
401
- ВкуСная группа!137075 подписчиков
- Super338177 подписчиков
- ШОУ БИЗНЕС-ЗВЁЗДНЫЕ НОВОСТИ-ЗВЕЗДЫ КИНО212935 подписчиков
- LIFE.ru1148743 подписчика
- Телеканал 360766997 подписчиков