
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Салат с тунцом, фасолью и яйцом — сытное и сбалансированное блюдо на каждый день
Салат с тунцом, фасолью и яйцом — это удачное сочетание вкуса, пользы и простоты приготовления. Он получается питательным, но при этом не тяжёлым, отлично подходит для обеда, ужина или перекуса. Консервированный тунец богат белком, фасоль добавляет сытости, а яйца делают вкус мягким и гармоничным. Такой салат не требует сложных ингредиентов, готовится быстро и хорошо вписывается как в повседневное, так и в рацион правильного питания. Ингредиенты Тунец консервированный (в собственном соку) — 200 г Фасоль консервированная (белая или красная) — 200 г Яйца куриные — 3 шт. Красный лук — 1 небольшая луковица Листья салата или шпинат — 80–100 г Оливковое масло — 2 ст. л. Лимонный сок — 1 ст. л. Соль — по вкусу Чёрный молотый перец — по вкусу Пошаговый рецепт Яйца отварите вкрутую, охладите в холодной воде, очистите и нарежьте крупными дольками. Фасоль откиньте на дуршлаг, промойте под проточной водой и дайте стечь лишней жидкости. Тунец аккуратно разомните вилкой, сохраняя крупные волокна. К
Показать еще
4 комментария
40 раз поделились
753 класса
- Класс
Поделилась темой
01:06
8 комментариев
41 раз поделились
348 классов
- Класс
Поделилась темой
01:04
15 комментариев
54 раза поделились
410 классов
- Класс
Поделилась темой
01:07
53 комментария
121 раз поделились
1.8K классов
- Класс
Поделилась темой
2 комментария
33 раза поделились
361 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
70
- коробкин Андрейг. Бийск (Алтайский край)
- КГБУЗ Советская ЦРБс. Советское (Советский район)
- Елена Суспицына(Арбузова)Советское
- Наталья Редькина(Фалеева)г.Бийск
170
- Готовим дома460321 подписчик
- Секреты Психологии успеха1153906 подписчиков
- Рецепты Для Лентяев517827 подписчиков
- Мастерская Творческого Человека30051 подписчик
- Мудрые Мысли3983510 подписчиков

