
Левая колонка
Фильтр
Поделилась видео
00:23
0 комментариев
2 раза поделились
118 классов
- Класс
Поделилась темой
Почему упражнения на кровати могут быть эффективными?
1. Уменьшение нагрузки на суставы и позвоночник. Мягкая поверхность кровати снижает ударную нагрузку при выполнении движений, что особенно важно для людей с болями или травмами. 2. Поддержка при ограниченной подвижности. Для пожилых людей, больных или восстанавливающихся после операций упражнения в положении лёжа помогают избежать обездвиживания и сохранять тонус мышц. 3. Улучшение кровообращения. Лёгкие движения и растяжки на кровати способствуют активизации кровотока, что снижает риск застойных процессов и тромбозов у лежачих пациентов. 4. Развитие гибкости и расслабление мышц. Гимнастика в комфортных условиях позволяет мягко растяги00:25
97 комментариев
295 раз поделились
1.8K классов
- Класс
Вместе с
СВЕТЛАНОЙ МОЛОДКИНОЙ
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
293
- Юрий ДерновЕкатеринбург
- Сергий Петрович Н О ДБелгород
- Дорофеева ТамараЛипецк
- Любовь ИбрагимоваЕкатеринбург
452
- ГЕОРГИЙ КАВКАЗ12216 подписчиков
- У Иринки. Заходите будем рады.13504 подписчика
- Живой мир. ПРО100 ФОТО9442 подписчика
- Телеканал РОССИЯ 1895470 подписчиков
- Портал в мир души152 подписчика