Левая колонка

Татьяна Нисковских

Последний визит: 11:19

Фильтр

Заметки Увлечения

Татьяна Нисковских

22 янв

Честный отчёт.

Неделю назад я решила попробовать внедрить одну привычку - вести дневник питания.
Что могу сказать сейчас, спустя 7 дней?
☑️ Что у меня получилось?
Оценивать порции, меньше кусочничать, отслеживать тягу к сладкому.
⚠️ С чем было сложно?
Конечно в первую очередь с
регулярностью заполнения.

Пока без громких выводов. Я просто продолжаю наблюдать за собой и идти дальше шаг за шагом😊

Если ты тоже начала како то челлендж в этом году - напиши, как у тебя дела?👭

Татьяна Нисковских

17 янв

Подвожу итоги недели
Главное событие - компания Орифлэйм открылась на новом сайте http://www.oriflame.ru. Я уже сделала заказ.🛍
Что порадовало меня - вечерние прогулки. Этот ритуал помогает перейти от активности к отдыху.
Что нового начала делать- начала вести дневник питания.😊
А что было у вас? Делитесь в комментариях, давайте поболтаем!