Неделю назад я решила попробовать внедрить одну привычку - вести дневник питания. Что могу сказать сейчас, спустя 7 дней? ☑️ Что у меня получилось? Оценивать порции, меньше кусочничать, отслеживать тягу к сладкому. ⚠️ С чем было сложно? Конечно в первую очередь с регулярностью заполнения.
Пока без громких выводов. Я просто продолжаю наблюдать за собой и идти дальше шаг за шагом😊
Если ты тоже начала како то челлендж в этом году - напиши, как у тебя дела?👭
Подвожу итоги недели Главное событие - компания Орифлэйм открылась на новом сайте http://www.oriflame.ru. Я уже сделала заказ.🛍 Что порадовало меня - вечерние прогулки. Этот ритуал помогает перейти от активности к отдыху. Что нового начала делать- начала вести дневник питания.😊 А что было у вас? Делитесь в комментариях, давайте поболтаем!