
Левая колонка
Фильтр
Поделилась видео
02:54
33 комментария
51 раз поделились
901 класс
Поделилась видео
02:49
2 комментария
2 раза поделились
12 классов
Поделилась видео
01:59
2 комментария
11 раз поделились
279 классов
Поделилась видео
01:59
2 комментария
11 раз поделились
279 классов
Поделилась видео
01:59
2 комментария
11 раз поделились
279 классов
поделилась публикацией
Как надо спать в пожилом возрасте?
Когда люди достигают семидесятилетнего возраста, они больше не могут спать «по своему желанию». Некоторые люди чувствуют, что после выхода на пенсию наконец-то смогут спать и просыпаться, когда захотят; другие просыпаются пять раз за ночь, но утешают себя мыслью: «Это нормально — иметь проблемы со сном в старости». Но знаете ли вы, что нарушения сна — один из самых ранних признаков ухудшения здоровья в пожилом возрасте ? Они не «нормальны» и не «незначительны». Иллюстрация подготовлена Шедеврум Исследования показывают, что люди старше 70 лет, страдающие хроническим недостатком сна, значительно повышают риск снижения когнитивных функций, инфаркта, инсульта и переломов при падениях. Длительный сон не гарантирует хорошего сна, а раннее чувство усталости не гарантирует хорошего здоровья. Чем старше вы становитесь, тем больше вам нужно «контролировать» свои привычки сна — речь идёт не о том, чтобы себя мучить, а о сохранении жизни. С возрастом организм «стареет», как и его механизмы сна. Се
Показать еще
822 комментария
836 раз поделились
6.1K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
179
- ЧЕРНО-БЕЛОЕ БРЕДЫ (Брединский район)пос. Бреды (Брединский район)
- просто Аняг. Куртамыш (Куртамышский район)
- Лариса КЧелябинск
- Наталья Куртамыш Постельное ательеКОМФОРТг. Куртамыш (Куртамышский район)
310
- Хорошее Настроение5781 подписчик
- Игорь Ботоговский45803 подписчика
- Анастасия Крекова74849 подписчиков
- Февраль для души290 подписчиков
- МАШКА ЗНАЕТ ☝🏻181236 подписчиков