Елена Коваленко

Сахарный диабет — это новая пандемия современности. Если посмотреть на число заболевавших, кажется, что они заражаются инфекцией, передающейся с огромной скоростью. Кто больше склонен к этому заболеванию? Какие ранние признаки говорят о его начале? Как не пропустить тревожные звоночки? Об этом мы беседуем с главным внештатным эндокринологом министерства здравоохранения Белгородской области Еленой Казаковой. Каждый девятый — Елена Евгеньевна, складывается впечатление, что чем сильнее мы боремся с диабетом, тем больше людей с этим диагнозом. — Неделя с 10 по 16 ноября по инициативе Минздава РФ названа неделей борьбы с сахарным диабетом. Но мне лично больше нравится выражение — управление сахарным диабетом. Мне кажется, оно более точно определяет взаимодействие пациента и врача с этим сложным недугом. День борьбы с диабетом должен привлечь внимание к растущей волне заболеваемости и серьёзным проблемам для здоровья. Акцент в работе медиков делается на то, что при наличии надлежащего доступ

Сахарный диабет 2 типа не возникает внезапно. Его развитие предваряет длительная стадия предиабета, когда уровень глюкозы уже повышен, но болезнь еще можно обратить вспять. Распознав специфические сигналы организма на этом этапе, вы можете получить в распоряжение до 12 месяцев для активных профилактических действий. Предиабет: точка невозврата, которую можно обойти Предиабет — это не просто «тревожный звоночек», а официально диагностируемое состояние. Согласно данным Американской диабетической ассоциации и эндокринологических рекомендаций в России, оно характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови выше нормы, но ниже порога диагноза «диабет». Три неочевидных симптома, которые игнорируют чаще всего Классические симптомы вроде жажды и учащенного мочеиспускания проявляются позже. Ориентируйтесь на эти ранние маркеры. Почему мозг игнорирует эти сигналы? С точки зрения когнитивной науки, наш мозг склонен классифицировать слабовыраженные и неспецифические симптомы как «фоновый

Лимон в повседневном рационе действительно может помочь организму. Многие не любят его вкус, но за ним скрываются полезные свойства. Что же такого в этом цитрусе? Поддержка сердца и сосудов В лимонах много флавоноидов - это вещества, которые помогают сосудам оставаться эластичными. При регулярном употреблении они могут снижать риск проблем с сердцем и давлением, а также уменьшать вероятность инсульта. Влияние на давление Лимонная цедра и сок способны мягко помогать при повышенном давлении. Эффект не мгновенный, но при регулярном употреблении может быть заметным. Помощь в контроле аппетита Вода с лимоном действительно помогает быстрее почувствовать сытость. Желудок заполняется быстрее, поэтому есть хочется меньше. Это может быть полезно тем, кто старается контролировать вес. Поддержка кишечника Лимон хорошо «работает» вместе с микрофлорой кишечника. За счёт этого организм в целом становится устойчивее к нагрузкам, в том числе со стороны сердечно-сосудистой системы. Кому лимон может навр