
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
0 комментариев
1 раз поделились
13 классов
Поделилась заметкой
поделилась публикацией
Как избавиться от привычки быть недовольной
Недовольство редко появляется «из ниоткуда». Оно растёт из завышенных ожиданий, усталости и отсутствия привычки спокойно анализировать ситуацию. Но эту вредную привычку можно изменить — шаг за шагом, мягко и осознанно. Недовольство — это, по сути, несбывшиеся ожидания.
Мы ждем, что всё будет так, как мы задумали, и расстраиваемся, если жизнь идёт иначе. Но мало кто задумывается, что ожидания — это наши собственные фантазии, а не реальность.
И чем выше планка, которую Вы сами себе нарисовали, тем легче разочароваться. Недовольство становится привычкой, когда мозг учится реагировать раздражением на всё: очередь, слова человека, мелкие бытовые трудности. И со временем эта реакция включается автоматически. Одна моя знакомая часто жаловалась, что всегда чем-то недовольна: погодой, людьми, делами. Но в какой-то момент она заметила, что просто не умеет остановиться и подумать, что же на самом деле происходит. Недовольство появляется там, где мы: Когда человек учится задавать себе вопрос «Поче
Показать еще
48 комментариев
99 раз поделились
1.3K классов
- Класс
02:50
Поделилась темой
320 комментариев
907 раз поделились
3.2K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
201
- Правительство Челябинской области46156 подписчиков
- СТИХИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!! Статусы Игры589823 подписчика
- Алексей Воробьёв2666 подписчиков
- НИЖНЕУФАЛЕЙСКИЕ ВЕЧЁРКИ.2144 подписчика
- Советы Профессора30243 подписчика