Фотография от Светлана Рыбакова-Чернецова

Светлана Рыбакова-Чернецова

Последний визит: вчера 16:18
Фотография от Светлана Рыбакова-Чернецова
Gif
Фотография от Светлана Рыбакова-Чернецова
Gif
Фотография от Светлана Рыбакова-Чернецова
Gif
Фотография от Светлана Рыбакова-Чернецова
Gif
Фотография от Светлана Рыбакова-Чернецова
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
524893613140

Светлана Рыбакова-Чернецова

Поделилась темой
Как вкусно готовить?
Как вкусно готовить?
01:14
Одна хитрость и мясо растает во рту, как масло! 🔥
897 669 просмотров

Ингредиенты:

...
18 комментариев
159 раз поделились
1.2K классов
  • Класс
524893613140

Светлана Рыбакова-Чернецова

Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
524893613140

Светлана Рыбакова-Чернецова

Поделилась темой
Другая Кухня Еда и Здоровье
Другая Кухня Еда и Здоровье
10:16
Десерт, который лечит Снимет воспаление и накормит микрофлору
391 437 просмотров

Десерт, который лечит / Снимет воспаление и накормит микрофлору

...
4 комментария
62 раза поделились
334 класса
  • Класс
524893613140

Светлана Рыбакова-Чернецова

Поделилась темой
Вкусно и Просто c Ноной!
Вкусно и Просто c Ноной!

Салат с тунцом

Огурцы 3 шт
Лук 1 шт
Отварные яйца 4 шт
Кукуруза 1 б
Тунец 2 б
Для заправки :
Сметана 3 ст.л
Творожный сыр 2 ст.л
Сок лимона
Горчица
Маринованные огурцы 3 шт
01:03
Салат с тунцом
794 054 просмотра
115 комментариев
688 раз поделились
6.2K классов
  • Класс
524893613140

Светлана Рыбакова-Чернецова

00:48

2 ЗОЛОТЫХ упражнения для коленных и тазобедренных суставов! 🥇

Проблемы с коленями и тазобедренными суставами мучают миллионы людей. Но есть решение! В этом видео я покажу вам ДВА проверенных упражнения, которые: ✅ Укрепят мышцы вокруг суставов ✅ Улучшат подвижность и гибкость ✅ Предотвратят возрастные изменения ✅ Снимут напряжение после рабочего дня

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
524893613140

Светлана Рыбакова-Чернецова

06:03

ЗАБУДЬТЕ о боли в коленях после 50 лет! Эти упражнения РЕАЛЬНО работают

С возрастом коленные суставы теряют гибкость и подвижность. Появляются боли, хруст, скованность по утрам. Но это НЕ приговор!!! В этом видео показываю проверенную методику: ✅Простые упражнения для выполнения дома ✅Без специального оборудования ✅Всего 10-15 минут в день ✅Подходит для любого уровня подготовки

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

154

  • Бесплатная открытка день иконы божией матери, утоли моя печали, с праздником православные, текст, икона
  • Бесплатная открытка розы, закат, розы от меня, в этот вечер февраля, текст
  • Бесплатная открытка белка, заряжаю хорошим настроением, текст, оранжевый

27