галина матвеева

Мудры — это древние жесты руками, которые помогают управлять энергией тела и сознанием. В переводе с санскрита "мудра" означает "печать" или "знак". Эти особые положения пальцев используются в йоге, медитации и аюрведе для улучшения здоровья, концентрации и внутренней гармонии. Наши пальцы связаны с разными энергетическими каналами и стихиями: Когда мы соединяем пальцы определённым образом, мы перенаправляем потоки энергии в теле. Это может помочь успокоить ум, снять стресс, улучшить работу органов и даже усилить медитацию. Соедините кончик большого и указательного пальцев, остальные пальцы свободно выпрямлены. Эта мудра улучшает концентрацию, помогает в учёбе и медитации. Соедините подушечки большого, безымянного пальцев и мизинца, а указательный и средний оставьте прямыми. Она даёт энергию, снимает усталость и укрепляет иммунитет. Коснитесь мизинцем большого пальца, остальные пальцы держите прямыми. Помогает при сухости в теле, улучшает состояние кожи и балансирует эмоции. Соедините