Хочешь быть счастливым? Благодари❗
Есть люди настроенные негативно. У всех выискивают недостатки, ноют, жалуются, опору ищут в других.
И есть люди, настроенные оптимистично и радостно. Радуются жизни и светятся.
И у тех, и у других - примерно равное количество приятных и неприятных событий в жизни. То есть в их жизнях - примерно равное соотношение неприятностей и приятностей.
Так чем же они отличаются?
Тем, на чём именно фокусируют своё внимание.
Люди первого типа постоянно ждут чего-то от других или от судьбы. Постоянно сравнивают себя с другими. Считают, что им чего-то недодали (хотя должны были бы дать).
Люди второго типа имеют точку опоры внутри себя, и ориентированы на оптимизм. Они не закрывают глаза на проблемы, не занимаются самообманом и не прячутся от трудностей. Они имеют с ними дело и решают их. Концентрируя внимание на хорошем. И не сравнивают себя с кем-то или кого-то с собой, а благодарят за то, что получили (как бы мало это ни было).
Пример: в ваш дом зашёл миллиардер, который просто так, от души, решил сделать подарки. Он подарил Вам одну тысячу рублей, а Вашей соседке - миллион.
Человек первого типа сосредоточится на том факте, что кому-то дали миллион, а ему - всего лишь тысячу. Он будет излучать зависть и злобу.
Человек второго типа будет безмерно благодарен тому, что откуда ни возьмись ему перепала тысяча рублей. Он ведь ничего не ждал, и вдруг - неожиданный подарок. И при этом ему не важно, сколько при этом перепало другим. Он будет излучать радость и благодарность судьбе за такой подарок. Сколько бы он ни получил - это всегда больше, чем он ожидал, ибо он не ожидал вообще ничего.
Вот так и в жизни. В роли миллиардера выступает Судьба, или Бог. Если в данном разговоре не брать в расчёт то, чего ты добился сам, а пока что говорить только о том, чего ты от Судьбы получил нежданного, то один человек радуется полученному подарку и не смотрит, сколько добра при этом свалилось на других, а другой сравнивает, завидует и впадает в претензии по поводу того, почему ему досталось так мало.
Так что весь секрет - в том, на ЧТО направлено внимание. На то, как всё плохо, или на то, как всё хорошо и как много возможностей.
Итак, хотите быть счастливым человеком, который живёт легко и радостно? Благодарите.
Поставьте себе такие три правила:
- день начинать с благодарности (благодарность Высшей Силе за то, что сегодня - первый день вашей дальнейшей прекрасной жизни).
- в течение дня благодарить не меньше десяти раз (продавца, близкого человека, соседа, да хоть кота, цветок или облако - за его тень или красоту). Постоянно ищите то, что за что Вы можете кого-то поблагодарить.
- перед сном благодарите прожитый день за всё то хорошее, что в нём было. Включая неприятные события, которые помогли Вам стать сильнее, собраннее и добрее.
Может сложиться ошибочное мнение, что Вы должны стать человеком, который весь такой добрый и бесхребетный, весь только на благодушии и позитиве. Это не так. Не бойтесь пресекать чужое поведение, которое посягает на Ваше время, силы, энергию. Это может не понравиться желающим попаразитировать на Вас. Ну что ж, не бойтесь не нравиться людям, не бойтесь быть плохим или вредным. Не оправдывайтесь. И не бойтесь добиваться своего. Единственное условие – никого не судить, не ныть, не ожидать помощи (надеяться только на себя), и не ждать, что Вас поймут или оценят.
Кстати, «не ждать помощи» не означает, что Вы от помощи демонстративно отказываетесь. Если кто-то ЗАХОТЕЛ помочь – Вы с благодарностью эту помощь принимаете, а если Вам помочь НЕ захотели – что ж, Вы помощи и не ждали.
И попробуйте внутри себя заменить фразу «я должен» («я вынужден», «мне нужно»), на фразу «мне посчастливилось». Или, если сказать длиннее, на фразу: «я это выбрал, я принял такое решение, и мне посчастливилось, благодарю за это». Например: не «я вынужден работать», а «я выбрал работать, и мне посчастливилось найти возможность осуществить это решение», не «я должна готовить семье ужин», а «я приняла решение готовить семье ужин, мне посчастливилось это делать, и я благодарна за это».
Из сети.
— Скучаешь?
— Скучаю!
— Я скоро приеду.
— Скорей приезжай, без тебя не могу.
— Собрал чемодан. Буду вечером в среду.
— Возьми с собой оттепель. Город в снегу...
— Я снег растоплю. Принесу много счастья,
Охапку тюльпанов и эхо огня.
— Ещё привези самых крепких обьятий,
— Конечно, мой свет, их полно у меня.
— Жду встречи. Что в среду надеть, посоветуй?
— Пальто, бирюзовое платье и шаль,
— У этой зимы бирюзового нету.
— Скажу по секрету. Не вечен февраль.
— Шарлотку испечь?
— Пироги обожаю!
От их аромата уютнее дом. Еще завари земляничного чая.
Так март мне шептал о приходе своём...
Алеся Синеглазая
В первой половине жизни очень много места занимает любовь и всякие страсти. Ещё много времени отнимает работа, на которую, хоть и сам не понимаешь, нужна она тебе или нет. Бегаешь как заяц, чтобы только заработать денег… А потом наступает момент, когда все ненужное «отшелушивается», и ты понимаешь, какой молодец Создатель, что создал вот такое небо, вот такие деревья и тебя.
Виктория Токарева
Когда нет аппетита и кусок в горло не лезет - покормите кого-нибудь.
Когда грустно и тоска навалилась - порадуйте кого-нибудь.
Когда никто не помогает - помогите кому-нибудь.
Когда ничего хорошего не происходит, когда жизнь жестока - сделайте хорошее кому-нибудь.
Если некому вас утешить - утешьте кого-нибудь. Пожалейте и поддержите.
И станет легче. Даже если вы из последних сил это сделаете. Станет легче. И силы начнут возвращаться. Аппетит появится. Желание жить.
И помощь придет удивительным образом, нежданно-негаданно.
Это такой секрет. Его многие хорошие люди поняли сами. Всё, что мы делаем другим, мы делаем в итоге себе. Мы часть целого. Часть Жизни.
Даже если вы просто польете цветок, станет легче.
Главное, от души это сделать. И когда нам плохо, тяжело, одиноко, когда мы беспомощны и в тупике, этот немудреный способ помогает. Попробуйте. Оглянитесь. Где-то рядом тот, кому вы можете сделать добро. И оно вернется. Вернется многократно.
А вы станете сильнее и крепче. И справитесь. Обязательно справитесь.
Фильтр
загрузка
Показать ещё