валя Алиферко (панковец)

«Ты не толстая. Ты просто устала». Фраза, которую почему-то редко услышишь. Зато часто – упреки себе, отказ от еды, виноватое лицо перед зеркалом и бесконечное чувство вины. За лишнюю булочку. За то, что не пошла в зал. За то, что не соответствуешь какому-то безликому стандарту. А что, если лишний вес – не про еду? Точнее, не только про неё. – Была у меня ученица, – вспоминает китайский мастер Му Юйчунь. – Всё с собой боролась. Считала, что надо меньше есть, чтобы быть красивой. Через несколько месяцев встретил её: похудела, да. Но лицо – бледное, пожелтевшее, глаза тусклые. Я спросил: «Как ты?» Она ответила: «Очень слабая». Тогда я ей сказал: «Мало есть – плохая практика. Организм нужно поддерживать, а не мучить». Звучит просто, почти банально. Но именно в простом, как часто бывает, прячется суть. Люди, по словам мастера, пытаются сбросить вес, отказываясь от еды, сна, нормального режима. В ход идёт всё: голодовки, изнурительные тренировки, нервная работа на износ. Да, тело худеет. Но