Дыхательные практики: простые упражнения для снятия стресса
Дыхательные упражнения — это эффективный и доступный способ успокоить нервную систему, снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Вот несколько простых, но действенных техник, которые можно выполнять где угодно.
Готовлю для своей семьи. Самые вкусные и интересные рецепты. Делюсь результатом с друзьями и подписчиками.
По сотрудничеству:
nigma8282@yandex.ru
- ВКонтакте:
https://vk.com/inganakuhne