Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14:49
Фильтр
Поделилась темой
🧑🦯Скандинавская ходьба обладает общеукрепляющим воздействием и очень полезна для всего организма. Физические нагрузки умеренной интенсивности нормализуют работу сердца и легких, способствуют развитию выносливости и работоспособности.
📍Нельзя не напомнить, что скандинавская ходьба — одно из лучших средств для похудения. За один час расходуется на 46% больше энергии, чем при обычной ходьбе.
👉При скандинавской ходьбе включаются в работу основные суставы, укрепляется мышечный корсет в том числе грудного и шейного отдела позвоночника. Эти преимущества особенно важны для людей, страдающих остеохондрозом, имеющих сколиоз и другие нарушения осанки.
📍Нельзя не напомнить, что скандинавская ходьба — одно из лучших средств для похудения. За один час расходуется на 46% больше энергии, чем при обычной ходьбе.
👉При скандинавской ходьбе включаются в работу основные суставы, укрепляется мышечный корсет в том числе грудного и шейного отдела позвоночника. Эти преимущества особенно важны для людей, страдающих остеохондрозом, имеющих сколиоз и другие нарушения осанки.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
95
- Юлия ЧерноваНовосибирск
- Роман АлександровичНовосибирск
- Елена Яшунина(Стрельцова)Барабинск
- Александр КривошеевНовосибирск
33
- Секреты Дачного хозяйства653935 подписчиков
- БАЗАРЧИК КУЙБЫШЕВ БАРАБИНСК11574 подписчика
- Саратов, поехали!4971 подписчик
- Секреты красоты1908206 подписчиков