Тамара Дубешко (Тихонова)

Признаюсь честно: много лет подряд я считала себя неплохим огородником, пока одна история не выбила меня из колеи. Казалось бы, что может быть проще лука? Посадил, полил, подрыхлил пару раз — и к середине лета собирай ровные, крепкие луковицы. Но однажды, когда я начала чистить лук на заготовки, у меня прямо руки опустились. Снаружи — крепкий, плотный, золотистый. А внутри — коричневая влажная каша. Несколько луковиц подряд — то же самое. Такой тихий удар по самолюбию. Я растила этот лук с весны, а он, выходит, сгнил у меня «под носом». И я решила разобраться основательно — почему лук гниёт изнутри и что можно сделать, чтобы это никогда больше не повторялось. С тех пор мои луковицы хранятся месяцами, а проблема ушла навсегда. Самое неприятное в этой напасти — гниль развивается изнутри, сама луковица долго выглядит здоровой, а когда мы замечаем проблему, обычно поздно. Причин на самом деле несколько, и каждая делает свой вклад. Вот то, о чём я раньше даже не думала. Часто мы покупаем се

Изображение взято из открытого источника Важно: Эта статья — для общего понимания, а не замена визита к врачу. Я собрали информацию из современных медицинских источников и я много общаюсь с врачами. Но диагноз и лечение — только у специалиста. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к врачу. Плечо болит у многих — это частая жалоба на врачебном приёме. Причин масса, и они порой очень похожи друг на друга. Думаешь, что это артроз? А оказывается — воспалились сухожилия. Списываешь на возраст? А может, пора идти лечиться всерьёз. Сейчас разберём главные причины и объясним, почему гадать самому — плохая идея. Артроз плечевого сустава — не всегда тихий враг Омартроз (так называют артроз плеча) встречается не так часто, как артроз коленей или тазобедренных суставов. Но расслабляться не стоит, особенно тем, кто травмировал плечо раньше или годами работает руками — грузчики, маляры, спортсмены и другие люди у кого сильно задействованы руки. И вот важный момент: артроз может да

Вы просыпаетесь ночью от странного чувства: пальцы рук словно чужие, будто их отлежали до полного онемения. Или днем берете кружку, а она выскальзывает — пальцы просто не держат, слабость какая-то непонятная. Знакомо? Эти жалобы — не редкость, и за ними часто стоят незаметные, но коварные виновники: лестничные мышцы шеи. Давайте разберемся, что происходит, почему руки предают нас и как вернуть им силу — без сложных терминов, зато с живыми примерами и понятными шагами. Представьте: вы спите, а рука вдруг становится "не ваша". Или пытаетесь открыть банку, но пальцы дрожат и сдаются. Это не просто усталость. Виноваты нервы и сосуды, которые идут к рукам из шейного отдела позвоночника. А точнее — их сдавливают лестничные мышцы. Это такие три пучка — передний, средний и задний, — которые крепятся к ребрам и ключице. Они помогают нам дышать, наклонять голову, поворачивать шею. Но если эти мышцы зажаты, начинается бунт: нервы и сосуды пережимаются, кровь и лимфа застаиваются, а руки теряют с

Зима – самое время собирать сосновую хвою. Зачем её собирать? И почему зимой? Сосна обыкновенная – дерево с весьма незаурядными свойствами. Она интересна сама по себе. Но ведь сосна ещё и лекарственное растение. В лечебно-профилактических целях применяют хвою сосны, сосновые почки, молодые побеги, молодые зелёные шишки, пыльцу. Из живицы делают массу полезных веществ, включая лекарства. Молодая сосна с хвоей и майскими побегами (фото из архива автора) Наиболее доступна из этого ряда сосновая хвоя. Её и собрать проще, и сохранить. Заготовку хвои проводят зимой и ранней весной. Собранные побеги с хвоей в это время можно достаточно долго хранить, просто закопав в снег. Или на холодном балконе. Интересные особенности сосновой хвои Иголочки сосны обыкновенной, длиной до 5 см, всегда растут парами. Изредка в пучке бывает и три хвоинки. Каждая пара вырастает на коротком «пенёчке». Вместе они и опадают, прожив два – три года. Боковая ветка сосны обыкновенной. Хвоя, зелёная шишка и молодые по

Есть одна штука, которой вы занимаетесь каждую ночь, по 6–8 часов подряд, почти не двигаясь. Нет, не просмотр сериалов c Кинопоиска под одеялом — а сон. Казалось бы, спишь и молодеешь. Но не всё так просто. Потому что если вы спите в «не той» позе, то утром может болеть всё: от шеи до репутации. Разобраться, как именно стоит спать, чтобы не превратиться к 45 годам в скрученного йога из коробки «Доширак», рассказывает доктор медицинских наук Алексей Ковальков. Эта поза может показаться уютной (рука под подушку, нога набок, лицо в простыню), но по мнению Ковалькова, для тела это примерно как сидеть в позе лотоса на гвоздях. Что не так: Дыхание? Забудьте. Живот прижат, диафрагма страдает, воздух не гуляет — в итоге лёгкая гипоксия ночью, головная боль с утра и вопрос «почему мне снятся кошмары, где я в пробке?». Внутренние органы тоже недовольны. Представьте, что вы положили смартфон между двумя кирпичами и легли сверху. Вот примерно так себя чувствуют ваши органы под весом тела. Особенн

Смотрю на соседский урожай смородины размером с вишню и понимаю - где-то допускаю серьезную ошибку в подкормке кустов. Долго не мог понять, почему у меня ягоды мелкие. Выбрасывал картофельные очистки в мусор, покупал дорогие удобрения в магазине. А потом попробовал заготавливать кожуру картошки с августа по октябрь. Результат меня поразил. Октябрь - важный месяц для сбора очисток. Заморозки портят качество сырья, сушить становится труднее. Картошку едим каждый день, очисток накапливается много. За два месяца заготовки собираю примерно 6-8 килограммов кожуры. В картофельных очистках есть калий, фосфор, другие полезные вещества. Кусты смородины это очень любят. Килограмм сушеных очисток содержит примерно 50-60 граммов калия, что сопоставимо с комплексным удобрением. Многие соседи не понимают ценности кожуры от картошки. Несут в мусор то, что может дать отличный урожай. Раньше и я так делал, пока не узнал про этот способ. Очистки помогают смородине лучше расти. Ягоды становятся крупнее, к