Татьяна Сенина (Панфилова)

Упражнение "Крокодил" для здоровья спины, улучшения осанки и метаболизма.

Лучшим средством в борьбе с болезнями позвоночника является физическая активность. Регулярные дозированные нагрузки помогают поддерживать тонус мышц, позитивно сказываются на состоянии межпозвонковых дисков, препятствуют развитию дегенеративных процессов в организме.