Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Чем полезен цикорий и почему его стоит пить каждый день: 5 свойств + 3 вкусных рецепта
Здравствуйте, с вами Сергей Длин. Свойства цикория известны давно: он нормализует пищеварение, снижает уровень сахара, успокаивает нервную систему. Но большинство людей обходят его стороной из-за специфического вкуса. Сегодня расскажу, какой цикорий действительно полезен, как отличить качественный продукт от подделки и поделюсь тремя рецептами, после которых вы посмотрите на этот напиток совершенно иначе. Какой цикорий выбрать: растворимый, жидкий или молотый? На полках магазинов можно встретить три вида этого продукта. Каждый производят по-разному, и польза у них тоже разная. Жидкий экстракт — густая тёмная масса в небольших баночках. Его получают выпариванием влаги из корня. Концентрация полезных веществ здесь максимальная. Цикорий растворимый — самый распространённый вариант. Корни измельчают, обжаривают, превращают в экстракт и высушивают до состояния порошка. Молотый — обжаренные и перемолотые корни. Его нужно заваривать, как натуральный кофе. Если вы выбираете растворимый вариа
Показать еще
Поделилась темой
Поделилась темой
Как распознать свои анализы: простыми словами!
Многие смотрят на анализы и думают:
«Ничего не понимаю… врач потом скажет».
А ведь некоторые показатели можно понять уже дома, чтобы вовремя заметить тревожные сигналы «Ничего не понимаю… врач потом скажет».
Сохраняйте — пригодится каждому!
5 главных показателей, на которые стоит смотреть в первую очередь 1) ГемоглобинОтвечает за перенос кислорода.
Если низкий — часто бывает слабость, головокружение, сонливость. Если высокий — кровь может быть густой (обезвоживание, курение и др.). 2) ЛейкоцитыЭто иммунная защита.
Повышены — организм борется (воспаление, инфекция). Понижены — иммунитет ослаблен. 3) Глюкоза (сахар) Норма натощак: 3,3–5,5 ммоль/лПоделилась заметкой
00:26
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту