Вера Шабалина (Шмакова)

Когда врач с таким возрастом и опытом говорит – хочется слушать внимательно, почти затаив дыхание. Доктору Григорию Васильевичу 96 лет. Он по-прежнему ходит в белом халате, чуть сутулится, но взгляд у него – удивительно живой, прямой. Говорит спокойно, с тем особенным теплом, которое бывает у людей, проживших долгую жизнь и всё понявших про человеческое тело и душу. Однажды его спросили: – Как вам удаётся быть таким бодрым? И что вы посоветуете женщинам после пятидесяти? Он усмехнулся – по-доброму, без позы – и ответил: – Одно упражнение. Делайте его каждый день – и не будет болеть ни спина, ни живот, ни суставы. И тишина в кабинете – будто это простое предложение вдруг прояснило что-то очень важное. Этот материал носит ознакомительный характер. Он не заменяет консультацию врача, не ставит диагноз и не назначает лечение. Что за упражнение? Оказалось, речь о том, что большинство людей даже не воспринимают всерьёз – о мягком движении таза, которое врач называл «волной». По-медицински – э