Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Ирина Дроздова (Беловолова)

Ирина Дроздова (Беловолова)

Последний визит: 19 мар 2022
Фотография от Ирина Дроздова (Беловолова)
Gif
Фотография от Ирина Дроздова (Беловолова)
Фотография от Ирина Дроздова (Беловолова)
Фотография "Посмотрите, какая замечательная открытка! http://odnoklassniki.ru/app/card?card_id=-2569290"
Фотография от Ирина Дроздова (Беловолова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Ирина Дроздова (Беловолова)
8 апр 2021
Диеты для похудения без вреда для здоровья с меню
Йогуртовый торт с морковью и курагой 

Итого на 100 грамм 164 ккал
Б/Ж/У 8.9 / 3.6 / 24.3

Для бисквита: 
4 больших морковки (360г) 
горсть кураги 50 г
2 сакана овсяной муки 
3 яйца 
3 ст л йогурта 
щепотка соли, 
щепотка соды гашеной кефиром 
 
Для начинки: 
200 гр. творога жирностью 1,8% 
0.5 ст йогурта 
1 банан 
1 ч.л. желатина 
ванилин 
кто хочет может добавить сахар (я делала без т.к. йогурт был сладкий) 
 
Морковь+ курага измельчить в блендаре, потушить в сковороде. Желтки смешать с мукой и йогуртом, добавить тушеную смесь, + взбитые белки с солью. Все перемешать. Вылить на противень(лучше подстелить бумагу для запекания) и печь мин 25 (осторожно отдираем) :) 
Начинка: Растворить желат
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

164

  • Анастасия Слепцова
    Анастасия Слепцова
  • Анна Сеничкина
    Анна Сеничкина
    Северодонецк
  • Николай Козырь
    Николай Козырь
    Ладыжин
  • INGA ТAMICH
    INGA ТAMICH
    Краснодар
  • Алина Николаевна Шепелева
    Алина Николаевна Шепелева
    Одесса

61

  • 🖼️🎨🖌️ЖИВОПИСЬ. 📝Афоризмы.✔️
    🖼️🎨🖌️ЖИВОПИСЬ. 📝Афоризмы.✔️
    119575 подписчиков
  • маски для лица
    маски для лица
    44313 подписчиков
  • СЕВЕРОДОНЧАНЕ САМЫЕ,САМЫЕ ЛУЧШИЕ И НАСТОЯЩИЕ
    СЕВЕРОДОНЧАНЕ САМЫЕ,САМЫЕ ЛУЧШИЕ И НАСТОЯЩИЕ
    11818 подписчиков
  • Клуб "Минус 60"
    Клуб "Минус 60"
    739543 подписчика
  • Народная медицина. Журнал о здоровье
    Народная медицина. Журнал о здоровье
    1373924 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться