А ВЫ ЗНАЛИ ЭТО? Простые привычки для здоровья и спокойствия
Наш организм — удивительная система. Иногда достаточно мелочи, чтобы почувствовать лёгкость, улучшить настроение и вернуть себе энергию.
1. Начните день со стакана воды Обычная вода запускает обмен веществ и помогает организму мягко проснуться. Добавьте пару капель лимона — и это станет вашим простым утренним ритуалом. Совет от Натальи: используйте тёплую воду — она действует мягче и приятнее для желудка. 2. Сделайте массаж между бровями Нежно помассируйте область между бровями 1–2 минуты — это помогает снять напряжение и облегчить головную боль. Ошибка: не давите слишком сильно — главное здесь мягкость и дыхание. 3.
Ароматные, хрустящие, с пряной ноткой — осенняя закуска, от которой невозможно оторваться!
«Настоящее счастье — это когда в доме пахнет грибами, луком и специями, а за окном шуршит листва.» Осень — самое грибное время. Когда корзинка полна лисичек, маслят, подосиновиков и опят, хочется сохранить этот аромат до зимы. Горячий посол — идеальный способ: быстро, просто и невероятно вкусно. Ингредиенты: свежие лесные грибы — 2 кг вода — 1 л соль — 2 ст. ложки сахар — 1 ст. ложка уксус 9% — 3 ст. ложки чёрный перец горошком — 1 ч. ложка лавровый лист — 2–3 шт. лук репчатый — 1–2 шт. чеснок — 3–4 зубчика лист смородины или вишни (по желанию) — для аромата
Этот способ выпечки в рукаве вам очень понравится!
Ингредиенты: Теплая вода 500мл Соль 1 ч.л Сахар 1ч.л Дрожжи 10 гр Раст. Масло 4 ст.л Мука 800гр В теплое место на 1час Оставить 20 мин Выпекать 50 мин при 190С Я конечно не удержалась и разрезала хлеб горячим!