Татьяна Юнык

Похмелье часто воспринимают как неизбежное неудобство: переждать, перетерпеть, «привести себя в порядок». Из-за этого многие автоматически повторяют одни и те же действия — по советам друзей, из интернета или «как всегда». Проблема в том, что часть этих действий не просто бесполезна, а действительно ухудшает состояние и повышает риск осложнений. С точки зрения медицины похмелье — это интоксикация, обезвоживание, нарушение электролитного баланса и перегрузка нервной системы. И обращаться с этим состоянием стоит аккуратно. ❌ Не «лечиться» алкоголем Самая частая и самая опасная ошибка. Алкоголь утром: не ускоряет выведение токсинов; не восстанавливает нервную систему; не «перезапускает» организм. Он лишь временно притупляет симптомы, после чего состояние почти всегда становится хуже. Если мысль «выпить, чтобы полегчало» кажется логичной — это уже тревожный сигнал. Именно так формируется переход от эпизодического употребления к запойному сценарию. ❌ Не перегружать печень обезболивающими М

Наверняка, многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с неприятным ощущением в ногах. Это может происходить ночью во время сна, во время физических нагрузок или даже в состоянии полного покоя. Мы привыкли называть эти ощущения судорогами. Давайте разберемся, что такое «судорога в ногах». Это важно, потому что судороги в ногах существенно отличаются от истинных судорог, которые могут быть вызваны проблемами с головным мозгом. Судорога в ногах — это резкий мышечный спазм, который может длиться от нескольких секунд до нескольких минут и обычно сопровождается резкой болью. Интересно, что этот спазм не проходит после обычного расслабления или попытки двигать ногой. Человек не может просто так расслабить мышцу, она не реагирует на импульсы. Хотя такие спазмы, как правило, недолговечны, они могут вызывать массу негативных эмоций, вплоть до паники. Особенно это актуально, если человек, например, плывет далеко от берега, и рядом никого нет. После исчезновения спазма может сохраняться мышеч

Когда я был значительно младше и слышал, как в каком-нибудь американском фильме героя называли «Скотт», «Хулио», (или «Хуанита» – реакция была идентичной), Дюк, Люк… Или, как сейчас помню, в одном бразильском сериале прозвучала фраза, вроде: «Я помолюсь за тебя пресвятой деве Марии Гваделупской!». Божечки, у меня тогда просто истерика случалась! Сейчас я, конечно, понимаю, что особого повода для смеха не было, но, согласитесь, некоторые иностранные имена, которые в той же Америке считаются вполне себе нормальными и даже красивыми, для русского человека звучат как минимум забавно. Однако подобная история работает и в другую сторону, то есть некоторые русские имена, которые для нас с вами являются вполне себе обычными и привычными, вызывают у иностранцев весьма неоднозначную реакцию: иногда смех, иногда недоумение, а иногда откровенную неприязнь. О таких именах сегодня и пойдет речь. И начнем, пожалуй, с Семена. Казалось бы, что такого удивительного и необычного кроется в простом русско