Елена (Клинг)Шмакова

ОБЕД «БАРХАТНЫЙ»: ЗОЛОТИСТЫЙ КРЕМ-СУП ДЛЯ ВАШЕГО ЖЕЛУДКА 🥣 Если у вас часто бывает тяжесть после еды, вздутие или ощущение, что желудок «встал» — этот рецепт станет вашим спасением. Мы приготовим суп, который буквально обволакивает слизистую и усваивается практически сам, не требуя от организма лишних усилий. Ингредиенты: ✅Тыква или морковь — 300 г. ✅Картофель — 1 шт. (для сытости и нежной текстуры). ✅Грудка индейки или курицы — 100 г (отварить отдельно). ✅Щепотка куркумы — это наш главный помощник, природный борец с воспалениями. Как готовим: Овощи отвариваем до мягкости в небольшом количестве воды. Сливаем часть бульона в стакан (он может пригодиться, чтобы отрегулировать густоту). Доб