
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Ущемление седалищного нерва: причины, симптомы, лечение
Сегодня в нашей статье мы рассмотрим материал на тему ущемления седалищного нерва. Если вы испытываете неприятные болевые ощущения в области поясницы, задней части бедра и голени с переходом на стопу, то этот материал будет для вас очень полезен!
Седалищный нерв — это самый крупный нервный ствол в организме человека, начинающийся от спинного мозга пояснично-крестцового отдела и доходящий до нижних конечностей.
Ущемление седалищного нерва — это дискомфорт в нижней части тела, связанный со сдавливанием или раздражением самого нерва.
От ущемления нерва обычно страдают люди старше 30 лет. Этот недуг чаще всего поражает одну ногу, реже — обе ноги. Причины болезни:
- межпозвонковая грыжа;
- инфекционные заболевания: туберкулёз, грипп, сепсис, сифилис;
- стеноз поясничного отдела спинномозгового канала;
- костные выросты на позвонках — остеофиты (в результате остеохондроза, остеоартроза позвоночника или спондилёза);
- синдром грушевидной мышцы;
- подагра, сахарный диабет и другие.
Симпт
Показать еще
32 комментария
332 раза поделились
3.4K классов
- Класс
Поделилась заметкой
0 комментариев
2 раза поделились
22 класса
- Класс
поделилась публикацией
Зажата шея и плечи? Снимаем боль за 10 минут: ТОП-5 упражнений
Зажата шея и плечи? Снимаем боль за 10 минут: ТОП-5 упражнений Знакомо чувство, когда шея деревенеет, плечи поднимаются к ушам, а голова раскалывается? Это расплата за сидячий образ жизни, стрессы и бесконечное «зависание» в телефоне. Боль в шее и плечах — одна из самых частых жалоб. Хорошая новость: снять напряжение можно самостоятельно, не выходя из дома. Делимся экстренной помощью — пятеркой простых и эффективных упражнений, которые вернут легкость движений. Важно! При острой, стреляющей боли, онемении руки или головокружении — немедленно к врачу! Этот комплекс для снятия мышечного напряжения. Разминка (обязательно!) Сначала нужно «разогнать кровь». Сделайте 5-7 медленных вращений плечами вперед и назад, затем — несколько плавных поворотов головы влево-вправо. ТОП-5 упражнений для снятия боли 1. Растяжка «Дверной проем» За что любим: Мгновенно растягивает зажатые грудные и передние дельтовидные мышцы, которые тянут плечи вперед. Как делать: 1. Встаньте в дверном проеме.
Показать еще
52 комментария
387 раз поделились
4.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
Вот почему застаивается кровь в головном мозге: 5 способов нормализовать кровообращение и вернуть ясность ума
Чувствуете тяжесть в голове, путаются мысли или перед глазами мелькают мушки? Это могут быть признаки застоя крови в мозге — состояния, когда кровоток замедляется, лишая ваш главный «процессор» кислорода и питания. Хорошая новость: справиться с этим можно без сложных процедур. Расскажу вам о пяти простых способах, которые вернут лёгкость и ясность. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу — он найдёт причину и подскажет, что делать. Мозг — сложная машина, работающая на крови, богатой кислородом, глюкозой и питательными веществами. Если кровоток замедляется, появляются усталость, сложности с концентрацией или ощущение тяжести. Причины разные: Эти факторы сжимают сосуды, мешая крови свободно течь. В редких случаях причиной могут быть серьёзные состояния, например, хронические заболевания или последствия травм. Поэтому, если симптомы частые, обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить опасные причины. Выполнение этих простых упражнений поможет снять зажимы и стимулировать кровоо
Показать еще
91 комментарий
763 раза поделились
5.9K классов
- Класс
поделилась публикацией
Как легко убрать боль в пояснице. Чем страшна грыжа L5-S1
Сегодня мы поговорим про тему, которая коснётся более половины из вас, и касается в равной мере и мужчин и женщин, - это грыжа в позвонках между поясничным и крестцовым отделом, грыжа L5S1. Если у вас болит поясница, если у вас есть проблемы с кишечником, варикозом, слабостью ног, нарушенным кровообращением, проблемы с половыми органами, любые проблемы тазово-поясничного отдела – это наверняка проблемы L5S1. И у нашей модели эти проблемы отчётливо проявлены. Давайте посмотрим, как это диагностировать. Во-первых, смещённый прогиб в поясничном отделе позвоночника. Главный прогиб должен быть скорее внизу, а он у нас смещён в сторону верхних поясничных позвонков. Это говорит о том, что тело этот регион бережёт, и, как следствие, явно с ним есть трудности. Во-вторых - отёчность. В-третьих, если мы поставим пальцы на место между пятым поясничным и первым крестцовым позвонком, можно наблюдать довольно отчётливую болезненность. У некоторых пациентов, когда туда нажимаешь, возникает ощущение,
Показать еще
47 комментариев
564 раза поделились
3.7K классов
- Класс
поделилась публикацией
Как быстро снять боль между лопатками и в грудной мышце: эффективные упражнения.
Боль между лопатками и в области грудной мышцы – распространённая проблема, особенно у тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни, работает за компьютером или испытывает стресс. Дискомфорт может быть вызван мышечным напряжением, защемлением нервов, неправильной осанкой или даже проблемами с позвоночником. В этой статье – простые и эффективные упражнения, которые помогут быстро снять боль и улучшить самочувствие. Почему возникает боль между лопатками и в груди? Перед тем как приступать к упражнениям, важно понять возможные причины: - Мышечное перенапряжение(длительное сидение, сутулость). - Остеохондроз грудного отдела (дегенеративные изменения в позвоночнике). - Межрёберная невралгия (резкая боль при вдохе). - Спазм грудных мышц(из-за стресса или физической нагрузки). Если боль острая, сопровождается онемением, головокружением или отдаёт в руку, нужно срочно обратиться к врачу! 5 упражнений для быстрого снятия боли 1. Растяжка грудных мышц у стены ✅ Эффект:Снимает спазм в
Показать еще
79 комментариев
573 раза поделились
6.3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
334
- Зинаида ГуроваКраснодар
- Людмила Владимирова (Проценко)Краснодар
- Svetlana BМосква
- Сергей ГерасименкоРостов-на-Дону
- Ирина Дьяконоваг. Азов (Ростовская область)
39
- О здоровье с профессионалами20392 подписчика
- Вкусные идеи для ВАС15809 подписчиков
- Живые страницы77605 подписчиков
- Зерноградка Зерноград14420 подписчиков
- Азовское педучилище1273 подписчика