
Левая колонка
Фильтр
- Класс
поделилась публикацией
Правильный завтрак проведет генеральную уборку вашего кишечника, и даже большое пузо буквально растает
Привет, друзья! Сегодня поговорим о завтраке, который не просто насытит, а еще и заставит ваш кишечник работать как швейцарские часы. Да-да, я не шучу – правильный утренний прием пищи может буквально вымести из организма все лишнее, а заодно помочь животику стать более плоским. И главным героем этого процесса станет… пшенная каша! Но не простая, а с тыквенными и подсолнечными семечками, кунжутом и льняными семенами. Почему именно эта комбинация? Пшено – это крупа, которую незаслуженно забыли, заменив овсянкой и гречкой. А зря! По своим свойствам она не уступает, а кое в чем даже превосходит другие злаки. Пшено богато клетчаткой, которая действует как метла для кишечника. Она не переваривается, а проходит через пищеварительный тракт, забирая с собой токсины, шлаки и застоявшиеся отходы. Результат? Регулярный стул, отсутствие вздутия и ощущение легкости. В отличие от булочек и сладких хлопьев, пшенная каша дает энергию постепенно. Уровень сахара в крови не скачет, а значит, нет резких пр
Показать еще
71 комментарий
318 раз поделились
2.4K классов
- Класс
Поделилась темой
Салат для сжигания жира – сбросила 25 килограммов за месяц 
Этот освежающий и питательный салат не только вкусный, но и прекрасное дополнение к вашему путешествию по снижению веса. Ингредиенты
1/3 кочана капусты
Соль
Коричневый сахар
1 морковь
1 свежий огурец
1 большое красное яблоко
1 красная луковица
Сок 1 лимона
50 мл оливкового масла
20 грамм меда
1 чайная ложка горчицы
Подготовьте капусту:
Начните с мелкой шинковки 1/3 кочана капусты. Вы можете использовать острый нож, овощерезку-мандолину или кухонный комбайн, чтобы получить тонкие, одинаковые ломтики.
Положите нашинкованную капусту в большую миску. Посыпьте ее щепоткой соли и небольшим количеством коричневого сахара. Соль поможет
328 комментариев
839 раз поделились
6.4K классов
Поделилась темой
СТРИПСЫ
Хрустящий, вкусный и самый удачный рецепт стрипсов который у вас точно получитсяИнгредиенты:
* мука 200 г
* соль 1 ч.л
* паприка 1 ч.л
* смесь перцев
* яйца 2 шт
* вода 200 мл
* куриная грудка 4 шт
Мариновать 30 мин
* масло для жарки
мука
паприка
соль
Для соуса:
Майонез
Чеснок
Маринованный огурец
Укроп
Лимон или лайм
00:59
59 комментариев
652 раза поделились
5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
300
40
- Копилка дачных секретов903477 подписчиков
- Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе54418 подписчиков
- ТИТЧИХА202 подписчика
- КТВ Нововоронеж3923 подписчика
- МК71246 подписчиков